Спорт Секреты правильного дыхания при беге Как правильно дышать при беге — эта тема волнует как новичков, так и профессионалов. Для… Подробнее
Спорт Анатомия отжиманий от пола, или Как добиться максимального набора мышечной массы от программы тренировки Отжимания от пола входят в список обязательных упражнений любой программы для набора мышечной массы. Такая… Подробнее
Спорт Как сохранить здоровье: упражнения Дикуля от остеохондроза Валентину Дикулю не зря приписывают имя человека-легенды. Он покорил десятки мировых арен. Во время одного… Подробнее
Спорт Упражнения с собственным весом — совершенное тело без тренажёров Многие воспринимают тренажёрный зал в качестве панацеи от лишнего веса и дряблых мышц. Если же… Подробнее
Спорт Виды упражнений для сжигания жира Если вы решили избавиться от лишнего веса, надо подобрать эффективный комплекс упражнений для сжигания жира.… Подробнее
Спорт Можно ли накачать брюшной пресс за месяц и как это сделать Упругий плоский живот с мышечным рельефом – мечта едва ли не каждого человека. Он позволит… Подробнее
Спорт Особенности бега на средние дистанции: правильная техника и распространённые ошибки Бег на средние дистанции требует от человека особого мастерства и выносливости. Казалось бы, что здесь… Подробнее
Спорт Особенности лечебной гимнастики при сколиозе Из-за сидячего образа жизни, который преимущественно ведут люди, сколиоз становится достаточно распространённым заболеванием. Важно следить… Подробнее
Спорт Как правильно надо дышать при приседаниях: техника высоких результатов Человек, который решил заняться спортом и нарастить мышцы, должен понимать: результат его работы во многом… Подробнее
Спорт Значение и правильное проведение растяжки после тренировки Занимаясь спортом или фитнесом, важно помнить, что после любых тренировок необходимо правильно растянуть мышцы, которые… Подробнее
