Боли в суставах ног – одна из самых частых причин обращения к врачу в нашей…
Что такое подтягивания? Это классическое упражнение для построения мощной спины. Оно отличается своей простотой и…
Ещё каких-то 10-15 лет назад остеохондроз считался «болезнью старых». Но сегодня врачи уверенно заявляют о…
Практически любая девушка хочет иметь подтянутое тело и спортивный внешний вид. Женщины не любят, когда…
Трицепс – это мышца-разгибатель, находящаяся на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков (головок).…
Для многих женщин целлюлит – огромный физический недостаток, который мешает им спокойно жить, порождает массу…
Некоторым может показаться, что сесть на шпагат под силу только людям, от природы обладающим мягкими…
Японская гимнастика — это прорыв в области лечения заболеваний позвоночника и борьбы с лишним весом.…
Эктоморф является одним из самых сложных типов телосложения для тренировок. Им сложнее всего набрать мышечную…
Современный человек знакомится с гимнастикой уже в самом раннем возрасте. Еще в младенчестве он впервые…