Сколиоз, более известный как искривление позвоночника, – одно из самых распространённых нарушений опорно-двигательного аппарата, с…
Сегодня как никогда ранее популярен здоровый образ жизни, правильное питание и красивая подтянутая фигура. Всё…
Отжимания от пола, впрочем, как и отжимания в целом (в различных техниках, от любых поверхностей)…
Мощные шейные мышцы всегда бросаются в глаза. Сложно представить себе правильно сложенного атлета без этой…
Мы часто можем встретить в спортивной литературе информацию о том, что растягиваться очень важно. Нас…
Гибкое тело – это мечта практически любой женщины. Благодаря обретению гибкости появляется физическая притягательность для…
Отжимания от пола являются одним из основных базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса и…
Если вглядеться в гармонично развитого атлета, то прежде всего в глаза бросается его широкая спина,…
Икроножные мышцы – это мышцы задней поверхности голени. За счёт них мы можем приподниматься и…
Широкая спина и большие широчайшие мышцы – мечта многих спортсменов. Мужчины хотят накачать мышцы спины…