Казалось бы, что может быть проще в тренировке, чем приседания. Но что они дают, какая…
Похудеть, сбросить лишний вес – зачастую цель №1 для многих домохозяек и большинства женщин, ведущих…
Всем известно, что велосипед – это прекрасное средство передвижения. Пожалуй, оно является одним из наиболее…
Пресс (или брюшные мышцы) отвечает за стабилизацию и поддержку осанки, участвует в дыхательном процессе. Пресс…
Телосложение мужчины – вопрос немаловажный. Он беспокоил человечество ещё с античных времен. Неспроста общественные деятели…
Как накачать бицепс девушке? А как подкачать плечи? Что можно делать с гантелями? Возможно ли…
Похудеть – это, пожалуй, одна из наиболее популярных целей большей части занимающихся спортом людей. Они…
Пожалуй, многие из нас хотя бы раз в жизни задумывались о том, что стоило бы…
Хорошая растяжка может понадобиться в разных видах спорта по совершенно разным причинам. Кому-то она может…
Ягодичные мышцы и мышцы бедра являются приводящими мышцами. Они участвуют в процессе бега, ходьбы, прыжков.…