Стройные и красивые ноги – мечта большинства женщин. Но не каждая из нас может найти…
Есть определённый символизм в единстве жизни и дыхания. Они неразрывно связаны: жизнь начинается с первого…
Для обычного современного человека, особенно для жителя мегаполиса, малоподвижный, застойный образ жизни преобладает над любой…
Если о художественной гимнастике слышал каждый, то эстетическая гимнастика в нашей стране появилась сравнительно недавно…
В последнее время всё большую популярность у разных слоёв населения приобретает простой бег, в том…
Каждая девушка мечтает о красивой стройной фигуре. Многие стараются подтянуть ягодичные мышцы, добиться идеального пресса…
Популярность такого кардиотренажёра, как беговая дорожка, только растёт. Это обусловлено тем, что ходьба доступна для…
Фитнес включает в себя большое количество разных направлений: йога, пилатес, танцевальные и силовые занятия, аэробика…
Зарядка – это хорошая альтернатива вредному кофе: полезная и бодрящая! Она настраивает на позитивный день,…
Если вы хотите сделать своё тело более красивым и привлекательным, накачать мышцы рук и плеч…