Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Gроисхождение, польза и вред янтарной кислоты для организма человека

Яркие прозрачные камни жёлто-коричневого цвета известны человечеству издавна. Ещё в древние времена люди высоко ценили янтарь за его необычную красоту и приписывали ему магические и лекарственные свойства. Они называли самоцветы панацеей для многих проблем. Камни прикладывали к больным местам и носили на шее, пока не научились перерабатывать их в мелкий порошок, который ныне известен под названием янтарная кислота.

Хотя сегодня кислота находит широкое применение в медицине, прежде чем использовать её для оздоровления своего организма, стоит познакомиться с основными свойствами этого природного средства и разобраться в ее пользе и вреде для здоровья человека.

Природное происхождение

Янтарную кислоту добывают, что очевидно, из янтаря. Однако человеческий организм и самостоятельно может справиться с поставленной задачей. В здоровом организме в достаточном количестве её вырабатывают гипоталамус и надпочечники. Учёными доказано, что обычная суточная норма данного вещества для человека составляет 200 мкг, однако в некоторых случаях она может быть увеличена.

В частности, основными показаниями для дополнительного употребления кислоты могут быть:

  • расстройства деятельности желудка и кишечника;
  • повышенная свёртываемость крови;
  • работа с источниками электромагнитного излучения;
  • заболевания дыхательной системы (астма, бронхит);
  • работа, связанная с умственным напряжением;
  • сезонные ОРВИ и грипп.

Природное происхождение янтарной кислоты

Полезные свойства

Янтарная кислота обладает уникальными свойствами, о которых речь пойдёт ниже. Именно они превращают её в удивительное средство для человека, от употребления которого может извлекаться сплошная польза.

  • Янтарная кислота нормализирует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, повышает уровень гемоглобина в крови. Именно поэтому она отлично подходит для лечения и профилактики варикозного расширения вен и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Кислота принимает активное участие в регулировании клеточного дыхания, обеспечивая быстрый перенос и усвоение микроэлементов, витаминов и других полезных веществ. Результатом такого действия становится нормальная работа всех тканей организма.
  • Многочисленные исследования доказывают, что данное вещество положительно влияет на метаболизм и способствует секреции инсулина. Вот почему оно издавна используется как профилактическое средство для людей, которые страдают сахарным диабетом и нарушением обмена веществ.
  • Янтарная кислота – это вещество, которое позволяет нормализовать работу щитовидной железы, почек и надпочечников. Она же подходит для предотвращения обезвоживания и лучшего усвоения питательных веществ, что очень важно при токсикозе, который является частым спутником первого триместра беременности.
  • Ещё одно свойство кислоты – способность улучшать работу нервной системы, приносить пользу при депрессивных состояниях, ослабляя вредное влияние стрессов. Кроме того, она может абсорбировать опасные для человеческого организма токсины, тем самым ослабляя последствия отравлений, алкогольной интоксикации и похмелья.
  • С древних времён янтарь считался мощным стимулятором репродуктивной функции. Именно поэтому его нередко рекомендуют употреблять и мужчинам, и женщинам, которые мечтают о детях. Польза янтарной кислоты для зачатия является научно доказанным фактом.

А последние медицинские исследования открывают ещё одну пользу данного вещества: оно активно борется с раковыми клетками, предотвращая развитие и возникновение онкологических образований.

Средство для похудения

Трудно поверить, но янтарная кислота может принести пользу не только для здоровья, но и для похудения. Дело в том, что данное вещество благодаря своим абсорбирующим свойствам оказывает немаловажное влияние на обменные процессы, способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а, следовательно, и помогает худеть.

Ведущие диетологи отмечают, что янтарная кислота никаким образом не влияет на диету, и рекомендуют совмещать её приём с физическими упражнениями. Данное вещество снижает усталость и способствует бодрости во время активных тренировок.

Косметологический эффект

Волшебное действие средства высоко ценится и в косметологии. Для многих женщин янтарная кислота может стать настоящим открытием, ведь она позволяет:

  • отрегулировать работу сальных желез;
  • убрать синяки вокруг глаз;
  • сделать кожу более мягкой, эластичной и нежной;
  • устранить мелкие морщины.

Янтарная кислота – это находка для женщин, которые имеют тонкие и ломкие волосы. Исследования подтверждают, что регулярное введение в рацион продуктов, богатых этим веществом, приносит женщинам огромную пользу и позволяет забыть о многих проблемах, связанных с внешним видом.

Чем опасен дефицит?

Дефицит янтарной кислоты может принести вред здоровью, поскольку он нередко приводит к нарушению физический и психической активности человека.

Самыми распространёнными проявлениями недостатка данного вещества являются частые простудные заболевания, ухудшение защитных иммунных реакций организма, вялость, упадок сил и постоянная усталость.

источники янтарной кислоты

Природные источники

Безусловно, янтарную кислоту в виде порошка или таблеток можно купить в любой аптеке. Однако ни для кого не секрет, что лекарственные препараты могут причинить вред здоровью и далеко не всегда являются такими же полезными для человека, как натуральные продукты. Поэтому, если ваш организм нуждается в янтарной кислоте, то лучше всего искать её в природных источниках, которые можно употреблять без риска и вреда для здоровья.

Вещество хорошо усваивается в организме вместе с некоторыми продуктами питания. В натуральном виде она содержится в растительных продуктах, особенно много её в крыжовнике, винограде, капусте, свекольном соке. Однако самый богатый источник этого вещества – семена подсолнуха, в которых его концентрация достигает 5%. Также кислоту можно найти в пивных дрожжах, ржаном хлебе, моллюсках, устрицах, кисломолочных продуктах. Стоит отметить, что янтарной кислотой богаты и некоторые травы. Например, молодые побеги люцерны.

Выбирая те или иные источники янтарной кислоты, следует учитывать, что только растительную пищу можно употреблять без риска и вреда для здоровья. Есть и ещё одно преимущество у зелени, фруктов и овощей. Продукты растительного происхождения, богатые янтарной кислотой, не вредят никаким диетам, а наоборот способствуют быстрому жиросжиганию.

Существуют ли противопоказания?

Несмотря на очевидную пользу янтарной кислоты, при неправильном применении она может принести даже здоровому организму вред. Так, её не рекомендуется принимать на голодный желудок, поскольку это может стать причиной изжоги и тошноты. Вредно злоупотреблять ею и перед сном, так как вещество обладает лёгким возбуждающим эффектом.

Также она противопоказана в случае:

  • индивидуальной непереносимости;
  • обострения язвы желудка;
  • стенокардии;
  • гипертонии;
  • глазных заболеваний;
  • мочекаменной болезни.

И всё же, несмотря на некоторые противопоказания, янтарная кислота необходима для нашего организма и при правильном применении может принести пользу здоровью, поможет похудеть и справиться со многими косметологическими проблемами, которые волнуют всех современных женщин.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.