Спорт Как выбрать одежду для бега, фитнеса и тренажёрного зала Эффективность тренировок напрямую зависит от того, насколько тщательно вы подошли к подбору спортивной одежды. И… Подробнее
Спорт Как начать бегать с удовольствием Следите за здоровьем и ищете подходящий вид физической активности? Начните бегать, причем не просто бегать,… Подробнее
Спорт Как выбрать правильные кроссовки для бега Бег – это один из самых простых и доступных способов распрощаться с лишними килограммами, повысив… Подробнее
Спорт Лёгкий способ накачаться – скручивания на пресс Хотите стать гордиться кубиками на животе? Тогда упражнения на скручивания вам подойдут лучше всего. Все… Подробнее
Спорт Особенности и правила спринтерского бега: советы для начинающих Малоподвижный образ жизни стал в настоящее время проблемой многих людей. Торопясь из дома на работу… Подробнее
Спорт Как достичь совершенства: комплекс аэробных упражнений от Синди Кроуфорд Что такое аэробные упражнения? Это любая спортивная нагрузка, вовлекающая множество мышц, сопровождающаяся учащённым дыханием и… Подробнее
Спорт Катание на роликовых коньках: как кататься самому и научить своего ребенка? Несколько подзабытый вид спорта, предполагающий использование роликовых коньков или, как их называют по-простому, роликов, сегодня… Подробнее
Спорт Интервальный бег для интенсивного похудения Приняв решение похудеть, человек довольно сложно определяется с выбором способа. Сегодня нашему вниманию представлено огромное… Подробнее
Спорт Китайская гимнастика цигун – упражнения здоровья и молодости Гимнастика цигун является одной из древнейших методик, направленных на оздоровление организма и восстановление жизненных сил.… Подробнее
Спорт Поддержать здоровье с помощью кардиотренировок Многие знают, что для похудения, тренировки мышц сердца и всего тела нужна аэробная работа, или… Подробнее
