• ЗОЖ
    • Беременность и роды
    • Вредные привычки
    • Дети
    • Красота и уход
    • Питание
    • Профилактика и лечение
    • Психология
    • Спорт
    • Энергия
  • Отдых
    • В городе
    • За городом
    • Праздники
    • Путешествия
    • С детьми
    • Хобби
  • Работа
    • Бизнес
    • Карьера
    • Управление
    • Эффективность
  • Экология
    • Глобальные проблемы
    • Природные ресурсы
    • Пространство вокруг нас
    • Проекты
  • Ценности
    • Добрые дела
    • Друзья и общение
    • Нравственные качества
    • Общество
    • Семья и любовь
  • Лайфхаки
  • Тесты и калькуляторы
    • Тесты
    • Калькуляторы
ЛегкоПолезно.ру
Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

ЗОЖ

Все Беременность и роды Вредные привычки Дети Красота и уход Питание Профилактика и лечение Психология Спорт Энергия
ЛегкоПолезно.ру > ЗОЖ
Мужчина и женщина в тренажёрном зале
Спорт

Тренировки для мужчин и для женщин – в чём важные отличия

Мышцы мужчины и женщины имеют сходное строение, поэтому теоретически их можно потренировать одними и теми…

Подробнее
Спорт

Гигиена в бассейне и тренажерном зале: как защититься от чужих микробов

Всё больше людей делают посещение бассейна и тренажёрного зала частью своего ежедневного распорядка, и это…

Подробнее
Прыжок
Спорт

10 простых способов двигаться больше

Технический прогресс подарил нам автомобиль и умную бытовую технику, тем самым сделав жизнь современного человека…

Подробнее
планка
Спорт

Чем заменить 5 популярных упражнений, которые на самом деле вредны

Движение – это жизнь! В правдивости знаменитого высказывания Аристотеля сомневаться не приходится. Вот только не…

Подробнее
Занятие на беговой дорожке
Спорт

Как правильно и с пользой бегать на беговой дорожке

Беговая дорожка является неотъемлемым атрибутом тренажерного зала, ведь бег представляет собой одну из наиболее эффективных…

Подробнее
Пробежка
Спорт

Можно ли заниматься спортом при сильной простуде

Многие из нас болеют простудой как минимум раз в год. Учитывая, что процесс выздоровления может…

Подробнее
Велоаксессуары
Спорт

10 аксессуаров для велосипеда, которые облегчают жизнь

Велопрогулки являются одним из немногих видов кардионагрузок, позволяющих совмещать приятное с полезным. Покупка велосипеда будет…

Подробнее
Девушка делает упражнение
Спорт

Как выбрать одежду для бега, фитнеса и тренажёрного зала

Эффективность тренировок напрямую зависит от того, насколько тщательно вы подошли к подбору спортивной одежды. И…

Подробнее
бег
Спорт

Как начать бегать с удовольствием

Следите за здоровьем и ищете подходящий вид физической активности? Начните бегать, причем не просто бегать,…

Подробнее
кроссовки для бега
Спорт

Как выбрать правильные кроссовки для бега

Бег – это один из самых простых и доступных способов распрощаться с лишними килограммами, повысив…

Подробнее
Предыдущие
Следующие

Навигация по записям

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 … 33 Следующая
  • Цитата дня

    Все в наших руках. Поэтому их нельзя опускать.

    — Коко Шанель
  • Лучшие статьи
    • Девушка в лесу
      Осознанность: пора вернуть себе свою жизнь
      Психология
    • Письменный стол с ноутбуком
      10 советов для тех, кто хочет продать вещи по объявлениям
      Лайфхаки
    • Скульптурная композиция
      9 вопросов о человеческом теле, которые интересуют многих
      Профилактика и лечение
    • Влюблённая пара
      50 способов сказать «я люблю тебя», не говоря «я люблю тебя»
      Семья и любовь
    • Мама-супергерой
      Синдром «Супермамы»: что это и как с этим справиться
      Лайфхаки
    • подарки на 8 марта
      Подарки на праздник 8 Марта: классические, романтические, ностальгические
      Праздники
    • Как бросить курить: сравниваем 11 самых популярных методов
      Вредные привычки
  • Пройдите тестКто вы из героинь советского кино?
  • Читайте нас в социальных сетях:
    • vkontakte
    • odnoklassniki


2023 © legkopolezno.ru

Условия передачи и обработки персональных данных
  • О проекте
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Реклама
Наверх
Легко ли вам бросить
курить?
Узнайте за 1 минуту.
Пройти тест
Меню