Спорт Всем ли полезно бегать по утрам? Бег и ходьба относятся к числу наиболее доступных форм активности. Для них не требуются особые… Подробнее
Спорт 5 противопоказаний к занятиям бегом Образ спортивной, стройной девушки, бегущей в новых кроссовках навстречу рассвету, широко используется в различных мотивационных… Подробнее
Спорт 4 отличных упражнения для домашней тренировки Регулярные посещения спортзалов и фитнес-клубов подходят далеко не всем. Это может быть связано, к примеру,… Подробнее
Спорт Как накачать бицепс новичку Как накачать бицепс? Какие упражнения для этого необходимо выполнять? Как их правильно выполнять? Пожалуй, эти… Подробнее
Спорт Тренировки при больном позвоночнике: как облегчить своё состояние Позвоночник – главная опора нашего организма, место крепления большинства мышц и внутренних органов, а также… Подробнее
Спорт Статодинамика: простые упражнения для молодости и здоровья Статодинамические упражнения – это особая разновидность физических нагрузок, направленных на развитие опорно-двигательного аппарата. Благодаря специальной… Подробнее
Спорт Как восстановить суставы с помощью тренировок Заболевания суставов являются одной из главных причин ухудшения качества жизни, приводящих к нетрудоспособности. Вопреки распространённому… Подробнее
Спорт Тренировки и спорт при повышенном давлении: советы эксперта Согласно статистическим данным 2017 года, в России от гипертонии страдает 43% населения, то есть практически… Подробнее
Спорт Простые и эффективные тренировки для людей старшего возраста Занятия спортом давно уже стали нормой не только для молодёжи, но и для старшего поколения.… Подробнее
Спорт Тренировки для мужчин и для женщин – в чём важные отличия Мышцы мужчины и женщины имеют сходное строение, поэтому теоретически их можно потренировать одними и теми… Подробнее
