• ЗОЖ
    • Беременность и роды
    • Вредные привычки
    • Дети
    • Красота и уход
    • Питание
    • Профилактика и лечение
    • Психология
    • Спорт
    • Энергия
  • Отдых
    • В городе
    • За городом
    • Праздники
    • Путешествия
    • С детьми
    • Хобби
  • Работа
    • Бизнес
    • Карьера
    • Управление
    • Эффективность
  • Экология
    • Глобальные проблемы
    • Природные ресурсы
    • Пространство вокруг нас
    • Проекты
  • Ценности
    • Добрые дела
    • Друзья и общение
    • Нравственные качества
    • Общество
    • Семья и любовь
  • Лайфхаки
  • Тесты и калькуляторы
    • Тесты
    • Калькуляторы
ЛегкоПолезно.ру
Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

ЗОЖ

Все Беременность и роды Вредные привычки Дети Красота и уход Питание Профилактика и лечение Психология Спорт Энергия
ЛегкоПолезно.ру > ЗОЖ
спринтерский бег
Спорт

Особенности и правила спринтерского бега: советы для начинающих

Малоподвижный образ жизни стал в настоящее время проблемой многих людей. Торопясь из дома на работу…

Подробнее
аэробные упражнения
Спорт

Как достичь совершенства: комплекс аэробных упражнений от Синди Кроуфорд

Что такое аэробные упражнения? Это любая спортивная нагрузка, вовлекающая множество мышц, сопровождающаяся учащённым дыханием и…

Подробнее
катание на роликовых коньках
Спорт

Катание на роликовых коньках: как кататься самому и научить своего ребенка?

Несколько подзабытый вид спорта, предполагающий использование роликовых коньков или, как их называют по-простому, роликов, сегодня…

Подробнее
бег интервальный
Спорт

Интервальный бег для интенсивного похудения

Приняв решение похудеть, человек довольно сложно определяется с выбором способа. Сегодня нашему вниманию представлено огромное…

Подробнее
цигун упражнения
Спорт

Китайская гимнастика цигун – упражнения здоровья и молодости

Гимнастика цигун является одной из древнейших методик, направленных на оздоровление организма и восстановление жизненных сил.…

Подробнее
кардио тренировка
Спорт

Поддержать здоровье с помощью кардиотренировок

Многие знают, что для похудения, тренировки мышц сердца и всего тела нужна аэробная работа, или…

Подробнее
катание на коньках
Спорт

Катание на коньках — удовольствие для всей семьи

Многие родители, увидев малышей, шустро катающихся по льду, мечтают обучить и своих отпрысков этому мастерству.…

Подробнее
все для занятий спортом
Спорт

Основы прокачки мышц без тренажёров: как это сделать в домашних условиях

Для того чтобы стать обладателем красивого тела, одного лишь желания, к сожалению, недостаточно. Результата можно…

Подробнее
поперечный шпагат
Спорт

Поперечный шпагат на зависть Волочковой

Хотите обладать кошачьей гибкостью и грацией — в этом деле растяжка ваш лучший друг. Следуя…

Подробнее
упражнение для ягодиц в тренажерном зале
Спорт

Изолированные упражнения для ягодиц в тренажёрном зале для девушек

Пожалуй, все женщины мира не отказались бы иметь стройную подтянутую фигуру. Достигается такой результат как…

Подробнее
Предыдущие
Следующие

Навигация по записям

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 … 33 Следующая
  • Цитата дня

    Жизнь на десять процентов такова, какой мы берем ее, и на девяносто – какой мы ее делаем.

    — Ирвинг Берлин
  • Лучшие статьи
    • Как отвлечься от мыслей о еде, если вы хотите похудеть
      Питание
    • подарки на 8 марта
      Подарки на праздник 8 Марта: классические, романтические, ностальгические
      Праздники
    • Девушка на природе
      Каких витаминов не хватает весной и откуда их получить
      Питание
    • 20 правил этикета для истинной леди
      Лайфхаки
    • От чего зависит пол будущего ребёнка
      Беременность и роды
    • Весенние советы дачникам для успешного начала сезона
      За городом
    • Влюблённая пара
      50 способов сказать «я люблю тебя», не говоря «я люблю тебя»
      Семья и любовь
  • Пройдите тестУмеете ли вы делегировать?
  • Читайте нас в социальных сетях:
    • vkontakte
    • odnoklassniki


2023 © legkopolezno.ru

Условия передачи и обработки персональных данных
  • О проекте
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Реклама
Наверх
Легко ли вам бросить
курить?
Узнайте за 1 минуту.
Пройти тест
Меню