Содержание
Современная жизнь чрезвычайно динамична, многообразна, перед человеком каждую минуту стоит множество выборов, не всегда осознаваемых, но чрезвычайно важных для него. Это могут быть глобальный выбор, касающийся выбора работы, создания семьи, смены места жительства. Это может быть выбор попроще: сделать зарядку или нет, съесть кусочек торта или потерпеть, лечь пораньше или все-таки ещё посидеть за компьютером…
Кто-то из великих сказал, что криво вбитый гвоздь может нарушить равновесие земли, а чисто вымытый пол может осчастливить человечество. Это напоминание каждому о том, что не бывает мелочей, и важность любого начинания определяется отношением к нему и прилагаемыми усилиями.
Не может быть мелочей, относящихся к вопросам сохранения здоровья и красоты человека. Уже во времена античности, в Древней Греции и Древнем Риме, существовал культ гармоничного, красивого человеческого тела. Об этом свидетельствуют великолепные скульптуры Полимеда Аргосского, Милона, Фидия.
В определённом смысле тело – это материал, и каждый человек вполне способен сделать его совершенным и здоровым. Нужны желания и нужны поступки. Есть великолепный термин – физкультура, о смысле которого мало кто задумывается.
Интересный факт: культура в широком смысле – это всё, что создано или изменено человеком. Исходя из этого, физкультура – это создание или изменение человеком своего тела, своего здоровья. Она предлагает каждому те методы и средства, которые помогут иметь крепкое здоровье и эстетичную фигуру. Надо только захотеть и начать.
Кожа человека как один из индикаторов здоровья
Кожный покров – это самый большой орган человеческого тела. Здоровая кожа – это показатель состояния здоровья, а проблемы с кожей часто говорят о нежелательных процессах в организме.
Красивая, ровная, блестящая кожа – это лучшее доказательство отменного здоровья и заботы человека о своем здоровье. К сожалению, красота теряется, когда появляются растяжки на коже, в официальной медицинской терминологии их называют стриями.
Растяжки – это визуально видимые полоски на коже, разной ширины и длины. Их цвет может изменяться. С течением времени красно-фиолетовые полоски становятся бледно-розовыми. Конечно, наличие багровых или светлых полос не придает коже эстетичности, создает проблемы с внешней привлекательностью, особенно у представительниц прекрасной половины человечества.
Сами по себе растяжки – это следствие функциональных изменений кожного покрова по причине микротравм волокон кожи, а именно среднего слоя, дермы, который придает коже упругость и эластичность.
Резкие натяжения кожи, возникающие по разным причинам, приводят к разрыву коллагеновых и эластических волокон, последующему замещению их в местах разрывов соединительной тканью, из-за чего появляются растяжки. Обычно они локализуются в области бёдер, живота и груди. Если полосы на коже расположены вертикально, то чаще всего они свидетельствуют о резких изменениях веса, а если расположение горизонтальное, то это говорит о проблемах с эндокринной системой.
Стрии сами по себе не доставляют ощутимого дискомфорта и не болезненны, но причиняют беспокойство именно в психологическом и моральном плане, нарушая естественную красоту внешнего вида. По статистике, около 70% женщин сталкивались с этой проблемой. Чтобы избежать подобных дискомфортных состояний, важно знать, от чего появляются растяжки на теле.
Неприятностей с кожей можно избежать
Знание основных причин, почему могут появиться растяжки, поможет их избежать. Итак, стрии появляются при:
- Резкие колебания веса, как при похудении, так и при наборе веса.
- Беременность и кормление грудью.
- Обезвоживание организма.
- Гормональные перепады.
- Стрии могут появляться в подростковом возрасте, когда организм быстро растёт и развивается, и формирование мышечного корсета протекает медленнее, чем рост костной структуры.
- Растяжки на теле могут быть из-за генетической предрасположенности и наследственности.
- Неправильное питание и диеты.
Чаще всего появившийся на коже рубец, причем не один, является показателем низкой эластичности кожи, а это напрямую связано со здоровым образом жизни и правильным питанием. Дисбаланс в питании, малоподвижный образ жизни, неправильно подобранные диеты лишают организм необходимых витаминов и микроэлементов, приводят к нарушению обмена веществ, болезненным состояниям всего организма и кожного покрова, который стареет и утрачивает эластичность.
Перестаньте употреблять еду с искусственными добавками. Введите в рацион как можно больше естественных продуктов, фруктов и овощей, и это благотворно скажется на состоянии всего организма и, в частности, кожи.
Неправильное питание является одним из ответов на вопрос, почему появляются растяжки. Рекомендуется быть осторожными при выборе диет. Диеты – модная тенденция современности – имеют много поклонников, но гораздо лучше придерживаться апробированных, проверенных временем и опытом методов питания, чтобы не навредить своему здоровью.
Многие продукты косметологии из-за содержания химических реагентов оказывают негативное воздействие на кожный покров. Например, дезодоранты, которые предотвращают потоотделение, во многом облегчают жизнь, но и вредят нашему организму. Потоотделение – это естественная функция как организма, так и кожи человека. С потом, который выводится через поры кожи, удаляются вредные вещества и продукты распада. Если поры закупорены, и пот не выделяется, логика подсказывает, что они остаются в человеческом организме, а это крайне нежелательно.
Восстанавливаем красоту тела
Появление растяжек на коже можно предотвратить или, если они появились, сделать практически незаметными. Желательно обратиться к специалисту соответствующего профиля, врачу-дерматологу или косметологу, которые объяснят, что такое растяжки, почему они появились и что надо делать, чтобы от них избавиться.
Кардинальными методами избавления от растяжек являются такие средства медицинской косметологии, как лазерная шлифовка кожи, химический пилинг, мезотерапия, RF-лифтинг. Они не могут полностью избавить от стрий, но результатом является достижение почти полной незаметности полос и рубцов на коже.
Эффективно зарекомендовали себя средства народной медицины, например, скрабы, втирания и массаж, которые при регулярном и правильном применении уже через месяц дают положительный целебный эффект.
- Скрабы снимают верхний слой кожи. В результате ускоряются процессы выработки коллагена и эластина, усиливается действие биологически активных веществ. Кожная поверхность становится ровной и гладкой, запускается процесс обновления кожи. Скрабы делаются на основе сахара, кофе и мумиё, их можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления кофейного скраба 100 граммов кофе мелкого помола заливается кипятком и настаивается примерно 15 минут. В получившуюся гущу нужно добавить столовую ложку оливкового или льняного масла. Усилят целебные свойства несколько капель эфирного масла грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота. Скраб втирается в кожу на 10–15 минут, затем смывается под контрастным душем. Есть и простой вариант скраба, когда тщательно перемешивают по стакану сахара и соли с половиной стакана подсолнечного масла. Этой смесью нужно 15 минут натирать участки кожи с локализацией растяжек, после чего смыть тёплой водой.
- Хорошо зарекомендовали себя при наличии растяжек на теле целебные втирания, оказывающие заживляющий эффект. Для приготовления полезного эликсира нужно 10 капель эфирного масла розмарина и стакан масла жожоба смешать с каплей экстрактов лаванды, жасмина, апельсинового масла и соком одного лимона. Эту смесь надо продержать сутки в тёмном месте в закрытой посуде, после чего использовать как крем во время массажа или для втирания в проблемные места кожи.
Предупредить появление на коже дефектов легче и эффективнее самого лечения. Для сохранения здоровой и красивой кожи необходимо правильное питание, употребление чистой питьевой воды, включение в рацион большого количества фруктов и овощей, ограничение употребления соли. Необходимо следить за весом, получать массаж, принимать контрастный душ.
Ухаживайте за своим телом, чаруйте красивой кожей, белоснежной улыбкой и не болейте!
