Интернет пестрит мотивирующими цитатами. «У тебя всё получится», «главное – не переставай мечтать», «всё в твоих руках» – поток ободрения и похвалы льётся на нас отовсюду, однако почему-то наша жизнь от этого не становится лучше. Мы по-прежнему ленимся, прокрастинируем, пренебрегаем своим здоровьем, обижаем близких.
Может, кроме вдохновляющих фраз, нам нужны и отрезвляющие? Порой полезно услышать суровые, но правдивые слова, которые укажут на ошибки и помогут стать лучше.
Если вы предпочитаете пребывать в иллюзиях, то не читайте дальше – откройте любую другую статью на сайте. Но если вы готовы признаться самому себе в своих недостатках и слабостях, тогда продолжайте чтение.
Итак, какие факты о себе мы меньше всего хотим признавать? В чём мы чаще всего заблуждаемся относительно себя и обстоятельств? Мы собрали 35 советов и предостережений – прочитайте их, и, возможно, это станет первым шагом к тому, чтобы измениться.
35 фактов, которые трудно принять, но это необходимо сделать
Если вы слышите только то, что хотите слышать, – значит, вы не слушаете по-настоящему. Имейте мужество услышать и то, что вам не хотелось бы слышать: только так вы сможете стать лучше.
Не увлекайтесь грёзами о будущем и воспоминаниями о прошлом. Если вы будете слишком держаться за прошлое или жить только мечтами о грядущем, то упустите то, что происходит здесь и сейчас. Настоящая жизнь – не воображаемая, а реальная. Не пропустите её!
Жизнь — это то, что происходит с вами, пока вы строите планы.
Джон Леннон
Мы часто теряем драгоценное время в ожидании, когда появится идеальное стечение обстоятельств. Но этого не произойдёт никогда. Мы ищем протоптанную тропинку, но забываем, что тропинка появляется не потому, что кто-то о ней мечтал, а потому, что кто-то её протоптал.
Вы никогда не почувствуете себя настолько уверенным в своих силах, что совсем перестанете смущаться и сомневаться. Ошибочно полагать, что вам нужно сначала убедиться в своих способностях, а лишь потом делать следующий шаг. Вместо этого сделайте шаг – и это придаст вам уверенности.
Большая часть стресса приходит от наших собственных дурных мыслей. Хорошая новость: вы можете выбирать, о чём думать! Учитесь управлять потоком своих мыслей, иначе этот поток будет нести вас в непредсказуемом направлении.
Плохие мысли будут продолжать возникать, и ваша цель – не устранить их, а научиться не поддаваться их влиянию. Главный признак того, что вы меняетесь, – вас перестало огорчать и смущать то, от чего вы раньше впадали в уныние.
Спокойствие – это величайшая сила. Умение не поддаваться панике и не принимать ничего близко к сердцу поможет вам сохранить ясность мыслей и душевный покой.
Вы держитесь за вещи, которые мешают вам двигаться вперёд. То, что не помогает вам идти к цели, тянет вас назад. Жизнь станет куда проще, если вы уберёте всё лишнее. Иногда, если вы отказываетесь от чего-то или кого-то, – это не потеря, а приобретение.
Если ты движешься в том направлении, в котором растёт твой страх, – значит, ты на правильном пути.
Милорад Павич
Если вокруг вас отвлекающие факторы, то, поверьте, – вы постоянно будете на них отвлекаться. Чтобы этого не происходило, разберите по шагам свой типичный рабочий день и выясните, куда утекает ваше время, а потом устраните поводы для прокрастинации. Научитесь сосредотачивать внимание на работе, и вы станете хозяином своей жизни.
Усталость бывает разная: приятная – от полезных дел, и опустошающая – от безделья и суеты. Умейте отличать одно от другого. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время и силы на то, что вам не нужно. Делайте только то, что вам действительно хочется делать и что вам нужно делать. То же самое касается работы, дружбы, личной жизни. Цените свою энергию и направляйте её в нужное русло.
Мы часто пренебрегаем своими нуждами. Тем не менее, ваши потребности – это важно! Не игнорируйте их. Порой приходится принимать решения в пользу своих интересов, а не интересов кого-то другого. Любить себя и заботиться о себе – это не эгоизм. Наоборот, если вы будете восполнять свои ресурсы, то сможете эффективнее помогать окружающим. Мы можем поделиться только тем, что есть у нас самих.
Мы часто недооцениваем свои способности. Помните, как вам недавно казалось, что вы ни за что не справитесь с той трудной задачей? Однако вы справлялись, и не раз. Не позволяйте проблемам лишить вас уверенности в себе. Цените свои достижения и опыт. Да, вы немало ошибались, но это помогло вам стать мудрее.
Ваши решения всегда важнее обстоятельств. Форс-мажоры и другие не зависящие от нас события определяют лишь некоторые моменты вашей жизни, в то время как всё остальное – у вас в руках. Если сравнивать это с карточной игрой, то вам могут попасться самые разные карты, однако исход игры зависит от того, какие решения вы будете принимать.
Перемены – это всегда выход из зоны комфорта. Если вы решите измениться, то вам будет трудно. Не сдавайтесь, потерпите, всё наладится!
Быть терпеливым – это не значит сидеть сложа руки в надежде, что всё изменится само собой. Быть терпеливым – это значит сохранять оптимизм и быть настойчивым, прилагая ежедневные усилия для того, чтобы изменить свою жизнь.
Новые полезные привычки не формируются за один день. В среднем требуется от 20 до 60 дней, чтобы новое действие стало частью вашей повседневной жизни. Не бросайте начатое!
Мы недооцениваем важность правильного мышления, хотя оно играет огромную роль. Проводите время с людьми, которые побуждают вас тянуться за ними и становиться лучше. Читайте. Учитесь. Растите. Становитесь лучше. Вы сами выбираете, какой будет ваша жизнь.
Не обманывайтесь: старые привычки непросто сломать. Действуйте осознанно и не сдавайтесь. Не поддавайтесь искушению взяться за старое. Прежние пристрастия часто напоминают о себе, когда вы почти одолели их. Помните о своих целях!
Если вы постоянно изображаете из себя жертву, то к вам будут относиться, как к жертве. Но не позволяйте вашему прошлому определять ваше будущее. Живите сегодняшним днём и умейте радоваться мелочам. Не разрешайте тому, что вы не можете контролировать, занимать все ваши мысли.
Жизнь не всегда преподносит нам то, чего мы хотим, но она часто даёт нам то, что нам нужно, чтобы мы учились новому, росли, влюблялись и менялись.
В жизни, как в шахматах, нельзя всё время ходить только вперёд. Иногда приходится сделать шаг назад, чтобы подготовиться к выигрышной комбинации.
Самые трудные испытания станут вашими лучшими уроками жизни. Каждый удар судьбы – это возможность проверить себя и стать лучше. Если вам трудно, решайте проблемы по мере поступления.
«Я занят» – это отговорка. В нашем мире так много информационного шума и суеты, что вы должны научиться расчищать место для того, что вам действительно важно. Будьте здесь и сейчас.
Вы часто заглушаете свой внутренний голос. Прислушивайтесь к интуиции – это ваше второе «я». Однако, чтобы услышать себя, придётся приглушить шум окружающего мира.
Вы ищете одобрения не там, где нужно. Не гонитесь за одобрением других людей – главное, чтобы вы сами были довольны собой. Не ждите, пока вас похвалят – совершайте такие поступки, чтобы вам самим захотелось похвалить себя. Докажите себе, что вы способны на многое.
Одобрение и популярность не имеют значения. Просто делайте своё дело – увлечённо, скромно и в полную силу. Занимайтесь своим делом не за аплодисменты, а потому что вы уверены, что это правильное дело. Многие из ваших самых благородных поступков и важных решений никогда не будут преданы огласке. Но это не значит, что их не надо совершать.
Вы восхищаетесь в других людях не тем, чем нужно. Вас впечатляют богатство, титулы, учёные степени, количество написанных книг? Учитесь ценить другие качества: щедрость, чистоту, скромность и доброту.
Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: «А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?» Они спрашивают: «Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?» И после этого воображают, что узнали человека.
Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький Принц»
Ваши завышенные ожидания относительно других людей приводят вас к расстройствам. Конечно, не стоит занижать стандарты, но помните, что не стоит возлагать на людей слишком много надежд, иначе рискуете разочароваться.
Не ждите, что люди будут всегда отвечать вам добром на добро: не каждый способен на бескорыстные поступки.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры и препирательства. Прежде чем вступить с кем-то в спор, подумайте: а нужно ли это вам? Вы не обязаны поддерживать дискуссию, даже если вам её пытаются навязать. Помните о своих целях и ценностях, берегите близких и умейте сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Люди обычно привлекают к себе тех, кто на них похож. Если вы хотите, чтобы вас окружали оптимисты, становитесь оптимистом. Это работает и в обратном направлении: бывайте в обществе людей, на которым вы хотите быть похожими, и вы начнёте тянуться за ними.
Порой нам нужно заново учиться элементарным вещам: смотреть людям в глаза, не прятаться за гаджетами, искренне улыбаться. Попросите людей рассказать о себе. Слушайте, не отвлекаясь. Это и есть жизнь.
Иногда мы бессознательно демонизируем людей, с мнением которых мы не согласны. Будьте осторожны: упиваясь сознанием собственной правоты, мы сами можем превратиться в носителей тех же самых качеств, которые нам не нравятся в других людях. То, как мы ведём себя с людьми, которые нам не нравятся, – это визитная карточка того, умеем ли мы любить и сострадать. Каждый человек, который встречается на вашем пути, кого-то любит, чего-то боится, что-то потерял. Думайте об этом, уважайте людей и всегда будьте чуть добрее, чем того требуют обстоятельства.
Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
Индейская пословица
Умение прощать необходимо, если вы хотите иметь мир в душе. Прощайте других – не потому, что они заслужили прощение, а потому, что вы заслужили душевный покой. Позвольте себе сбросить бремя обиды.
Жизнь что-то забирает у нас, а затем что-то даёт взамен, и так продолжается годами. Мы с улыбкой вспоминаем, как мечтали о чём-то много лет назад и полагали, что мы не можем жить без чего-то или без кого-то. Однако мы переросли это. Старайтесь принимать с благодарностью все повороты судьбы, даже если вас пугает неизвестность. Порой очередная глава нашей жизни не имеет заголовка, и он появляется только позже.
Теперь, когда вы прочитали эти размышления и советы, ответьте на два вопроса.
- Что из прочитанного точнее всего описывает вашу нынешнюю жизненную ситуацию?
- Что вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы изменить положение вещей к лучшему?
Если статья показалась вам полезной, сохраните её в закладки и периодически возвращайтесь к ней, а также не забудьте отправить её друзьям.
Живите осознанно и будьте счастливы здесь и сейчас!
По материалам marcandangel.com
