Особенности 29 недели беременности

Период вынашивания ребёнка принято разделять на недели, т.к. на каждой из них происходит что-то новое в развитии плода, меняются ощущения у женщины, становятся необходимыми какие-то определённые обследования. 29 неделя беременности – удивительный этап, начало третьего триместра, когда будущий малыш активно готовится к рождению.

Внутриутробное развитие

29 акушерская неделя – срок в 7 месяцев, 25 неделя от задержки месячных. В этот период ребёнок уже относительно сформирован и внешне похож на новорождённого.

В его организме происходит следующее:

• практически сформирована иммунная система;
• стал постоянным состав крови;
• активно формируется терморегуляция;
• функционирует костный мозг;
• начала работать пищеварительная система;
• почки активно перерабатывают проглоченные околоплодные воды, выделяя около 0,5 л мочи в день;
• малыш может видеть, слышать, чувствовать запахи, даже различать голоса;
• его шевеления становятся более активными, из-за них у женщины даже могут возникать боли;
• на коже убавляется первородная смазка, пропадает пушок лануго;
• накапливается подкожный жир;
• потихоньку расправляются лёгкие;
• формируются дольки печени;
• поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин;
• работают надпочечники;
• температура тела почти постоянная.

Плод на 29 неделе беременности имеет в длину 32-38 см, а весит 1,2-1,5 кг. Если женщина трогает живот, он реагирует более активными толчками. Из-за увеличившегося размера его ручки и ножки начинают выпирать. Малыш попеременно спит и бодрствует, и мама всегда это чувствует.

Ощущения женщины в этот период

Поскольку ребёнок становится достаточно крупным и тяжёлым, то больше давит на все внутренние органы. Обмен веществ происходит активнее, поэтому сердце бьётся чаще, усиливается потоотделение, и женщина быстрее устаёт. Живот заметно увеличивается, а пупок перестаёт выворачиваться и становится плоским. При этом центр тяжести смещается именно на него, возникает риск падения, поэтому ходить беременной нужно особенно осторожно.

Также часто беспокоят боли (даже если раньше беременность протекала легко, в этот месяц могут возникнуть проблемы):

• в ногах из-за тяжести эмбриона и нехватки кальция;
• в позвоночнике и области крестца: их причина – размягчение сочленения тазовых костей (чтобы малыш при рождении свободно прошёл через таз);
• в спине (возможен пиелонефрит беременных).

Другие неприятности:

• онемение конечностей;
• увеличение веса;

• отёки (вследствие гестоза);
• геморрой;
• запоры;
• учащённое мочеиспускание и даже недержание мочи;
• подпирание в области живота;
• изжога и отрыжка;
• повышение давления (болит голова, может появиться шум в ушах);
• неправильное предлежание плода (лежит головой не вниз, а вверх);

• слабые шевеления;
• зуд на коже живота из-за того, что она растягивается (чтобы меньше чесалось, нужно мазать увлажняющим кремом или оливковым маслом);
• в 7 месяцев беременности может развиться иммунная несовместимость с будущим малышом, поэтому велика опасность выкидыша;
• всё труднее становится найти позу, в которой было бы комфортно спать.

Особенно часто на 29 неделе возникают боли внизу живота. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса: матка потихоньку начинает готовиться к родам. Для их облегчения достаточно полежать на правом боку. Однако если живот болит сильно и постоянно, появились кровянистые выделения, вытекает жидкость, нужно срочно идти к врачу или даже вызвать скорую.

Если боли тянущие и сопровождаются общим недомоганием, возможно, причина в гипертонусе матки. Это может привести к преждевременным родам. Поэтому при таких ощущениях тоже надо обращаться к наблюдающему гинекологу. Но бывает, что живот болит просто из-за того, что растущий внутри ребёнок растягивает мышцы и связки. Иногда неприятные ощущения обусловлены его икотой.

Какие бы боли или другие проблемы ни появились в этот месяц, нужно идти к врачу. Лучше лишний раз перестраховаться.

Необходимые обследования

Очень важно сделать УЗИ на 29 неделе беременности: оно объективно покажет, как развивается малыш, каково состояние плаценты, околоплодных вод. Иногда исследование помогает определить, почему у женщины появились те или иные боли. Также оно показывает, правильно ли расположен ребёнок, достаточно ли интенсивны его шевеления (сколько раз в сутки они происходят), с какой частотой бьётся его сердце, какого он пола. Это обследование позволяет уточнить некоторые индивидуальные особенности женщины: например, для постановки пессария (если возможны преждевременные роды) с помощью УЗИ получится выяснить длину шейки матки.

Другие обследования, которые надо делать в 7 месяцев:

• стандартные анализы (крови и мочи);
• дополнительные анализы крови (исследуются ХГЧ, гормоны, сахар, резус-фактор, возможные инфекции);
• мазок из влагалища на флору;
• посещение разных специалистов (кардиолога, стоматолога, окулиста).

Также на каждом осмотре врач взвешивает беременную, измеряет её давление, пульс, высоту стояния матки, параметры живота, выясняет, не появились ли у неё боли.

Забота о здоровье

В 7 месяцев чаще всего женщина уходит в декретный отпуск и может посвятить всё своё время подготовке к родам. Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы ребёнок появился на свет в срок и здоровым, ей необходимо особенно тщательно следить за своим состоянием:

• двигаться медленно и осторожно, иначе есть опасность упасть на оттягивающий вниз живот;
• носить обувь на низком каблуке, а лучше вообще без него;
• больше отдыхать, стараться избегать стрессов;
• принимать витамины для беременных;
• больше гулять, дышать свежим воздухом, но зимой, в сильный гололёд, лучше заменить прогулку выходом на балкон;
• рекомендуется записаться на специальные курсы, на которых готовят к родам;
• очень полезно заниматься специальной гимнастикой для спины и плавать;
• необходимо носить бандаж, чтобы фиксировать живот и уменьшить вероятность появления растяжек.

29 неделя беременности – период, когда нужно особенно контролировать свой рацион. Необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей, но только таких, которые не вызывают аллергию (выбрать правильную растительную пищу должен помочь врач).

Растущий внутри малыш нуждается в различных натуральных витаминах, а его мама – ещё и в растительной клетчатке, которая помогает при запорах. Также следует употреблять продукты, содержащие кальций и белок. Иными словами, питание в целом должно быть сбалансированным. Необходимо исключить всё жирное, жареное, острое, солёное, копчёное, недопустим фастфуд.

Важно следить и за прибавкой веса: в норме она должна быть 300-350 г в неделю. Если набирается больше, то необходимо есть менее калорийные продукты и устраивать разгрузочные дни (но не голодовки!). Поскольку причиной растущего веса могут быть отёки, то важно пить только воду, чай или сок в не очень большом объёме. Периодически можно проверять свой диурез – сравнивать количество вышедшей жидкости с количеством употреблённой. Если появились отёки, боли и судороги в ногах, необходимо обратиться к врачу и срочно сдать анализ мочи.

Что касается секса, то он вполне допустим, если ничего не болит, а малыш развивается нормально. Только лучше выбирать позы сидя или сзади, чтобы не было давления на живот, также не следует очень глубоко проникать и активно двигаться. Если же возникают боли или другие проблемы со здоровьем, лучше временно отказаться от близости.

Молозиво

В 7 месяцев беременности грудь женщины начинает готовиться к кормлению – из неё выделяется так называемое молозиво – вязкая липкая жидкость жёлтого цвета (или полупрозрачная), сладкая на вкус. Это предшественник молока, которым сначала питается малыш. Молозиво может появиться и раньше, но на последних сроках его в любом случае становится больше. В это время следует носить специальный бюстгальтер для беременных и кормящих, осторожно мыть грудь тёплой водой, промокать мягким полотенцем. Ни в коем случае нельзя массировать её и сцеживать молозиво – это повысит тонус матки, и могут произойти преждевременные роды.

29 неделя беременности (акушерская) – важный период подготовки к встрече с малышом, который почти сформировался. Различные боли неизбежны, поэтому необходимо как можно чаще посещать врача и выполнять его рекомендации.