Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Солнечные ожоги: как их предотвратить и что делать, если вы всё-таки обгорели

С приходом лета все мы радуемся солнышку и возможности отдохнуть у моря. А случалось ли вам или вашим детям обгорать на солнце? Бывает очень обидно, когда несколько дней из двухнедельного отпуска пропадают из-за боли и жжения. Причём обгореть можно даже с солнцезащитным кремом. Давайте рассмотрим, почему крем не всегда спасает от ожогов и как можно легко защитить себя и ребёнка от солнца.

Как не допустить ожогов

пляж

  1. Не стоит находиться на солнце в середине дня – с 11 до 16 часов. Пребывание под открытым небом на морском побережье не должно превышать подряд 20–30 минут, а для малышей – 10 минут.
  2. На пляже располагайтесь под навесом или устанавливайте зонт. Учтите, что возле воды можно сгореть, даже находясь в тени. Морская поверхность отражает ультрафиолетовые лучи и усиливает их воздействие.
  3. Находитесь на пляже не дольше двух часов утром и столько же – вечером. Если с вами маленький ребёнок, то сократите это время вдвое. Дети на пляже должны быть в лёгкой одежде, снимать которую стоит только для купания.
  4. Открытые части тела и лица могут обгореть даже во время прогулок или экскурсий. Поэтому, собираясь в отпуск на юг, возьмите с собой широкополую шляпу и просторную одежду из хлопка с длинными рукавами. Для прикрытия ног приобретите летние светлые брюки свободного кроя.

Почему кремы не панацея от обгорания?

Солнцезащитный крем

  • После нанесения на кожу солнцезащитных косметических средств время безопасного загара увеличивается до двух часов. Однако не переоценивайте их возможности: простые кремы быстро смываются во время купания, оставляя на воде масляные разводы, а водостойкие вытираются о лежак или полотенце.
  • Средства против солнечных ожогов обычно липкие, жирные, после них на кожу быстро налипает песок.
  • Если вы нанесёте крем или спрей неравномерно, тело загорит участками, и на нем появятся некрасивые пятна.
  • Чем светлее кожа, тем больше риск сгореть, и тем выше должна быть степень SPF-защиты средства. Многие это не учитывают – и обгорают до красноты даже с кремом.
  • И последний аргумент против готовой пляжной косметики – она довольно дорогая.
А вы знали, что больше половины людей пользуются солнцезащитным кремом неправильно? Например, они не знают УФ-индекс местности, не разбираются в составе средства, неправильно его наносят и забывают обновлять защиту. В нашей статье «5 частых ошибок при защите кожи детей и взрослых от летнего солнца» мы рассказываем, какие промахи люди допускают чаще всего и как их избежать, чтобы отдых под солнцем был безопасным и приятным.

Обгоревшая кожа – досадный пустяк или угроза здоровью?

Солнечный ожог

Неумеренное загорание таит в себе ряд опасностей, самыми безобидными из которых бывают покраснение кожи, жжение, боль и шелушение. Иногда ожоги сопровождаются появлением волдырей, повышением температуры, тошнотой и слабостью.

У интенсивного воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей есть и отдалённые последствия – злокачественное перерождение клеток. Научно доказана связь между воздействием солнца и раком кожи. Поэтому к опасности обгорания стоит отнестись со всей серьёзностью.

Если вы всё-таки обгорели…

Солнечный ожог

  • Максимально увлажните обожжённую кожу. Для этого прикладывайте к ней мокрую ткань, пропитанную настоем ромашки, череды или календулы.
  • Пейте как можно больше воды.
  • Охладить тело и снять жжение поможет прохладная ванна с добавлением картофельного крахмала или питьевой соды. Только не становитесь под душ! Упругие струи причинят ещё больше боли. Ванну при солнечных ожогах принимайте несколько раз в день.
  • Хорошо помогает уменьшить жжение сок алоэ. Разрежьте лист растения вдоль и смажьте срезом обожжённые места. Таким же эффектом обладает свежий огурец.

Чего делать нельзя

Солнечный ожог

Категорически недопустимо при солнечных ожогах:

  • намазываться кисломолочными продуктами;
  • тереть тело скрабами и мочалками;
  • наносить средства на основе вазелина или жира;
  • протирать ожоги спиртом, уксусом или одеколоном.

Заживая, кожа через 5–7 дней начинает шелушиться. Помогите телу избавиться от отмерших чешуек, аккуратно массируя его влажной губкой. И помните, что молодую новую кожу надо беречь от воздействия ультрафиолетовых лучей. С солнечными ваннами лучше повременить до полного исчезновения симптомов обгорания.

А как лечат солнечные ожоги в вашей семье? Может, у вас есть рецепт, который помогает быстрее восстановить пострадавшую кожу и избавиться от боли? Поделитесь им в комментариях – другие читатели будут вам очень благодарны!

Мы еженедельно награждаем самых активных комментаторов и вручаем им приз от редакции «ЛегкоПолезно.ру» – наши авторские материалы, которые помогают изменить жизнь к лучшему.

2 комментария
  1. Кремы от загара — это панацея. И не нужно на этом экономить.
    Недавно забыли крем дома и обгорели как головешки с подругой. Она сказала, что после этого случая ее родные стали уважать ее чуточку меньше))) Это справедливо. К 30 годам пора научиться оберегать себя от таких неприятностей.

  2. В кремах от солнца содержится масса вредных химических компонентов. И неизвестно, что вреднее для кожи: они или солнечный ожог?

Написать ответ


Меню