Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Горчичное обёртывание – спа-процедура в домашних условиях

Горчичное обёртывание для быстрого похудения в домашних условиях – это отличная замена дорогостоящим салонным процедурам. Рецепты из горчицы просты и доступны, а результат не заставит долго ждать.

Острая приправа: польза и вред

Горчица является самой полезной из пряностей. Употребляя её в пищу, мы даже не задумываемся о пользе или вреде этого продукта для человека. Целебные свойства этой приправы помогают справиться со многими болезнями и укрепить защитные силы организма. Она применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Какое действие может оказывать горчица?

  • Антисептическое;
  • согревающее;
  • возбуждающее;
  • противовоспалительное;
  • тонизирующее;
  • обволакивающее.

Полезные свойства горчицы:

  • замедляет рост злокачественных опухолей;
  • облегчает симптомы астмы;
  • при полоскании уменьшает боль в горле;
  • способствует похудению;
  • замедляет старение;
  • улучшает иммунитет
  • имеет слабительный эффект;
  • обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами;
  • улучшает аппетит;
  • уменьшает содержание сахара в крови.

Но даже при таком количестве полезных свойств эта приправа имеет и противопоказания. Перед использованием горчицы следует удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Следует соблюдать точную дозировку, которая указана в рецепте. С осторожность нужно употреблять эту приправу тем, у кого есть болезни почек, ЖКТ, гастрит, язва. Даже тем, у кого нет данных заболеваний, употреблять горчицу следует в умеренных количествах.

Польза и вред горчицы

Обёртывание для похудения с сухой горчицей имеет противопоказания:

  • наличие воспалительного процесса в организме;
  • беременность и период лактации;
  • аллергия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикоз.

Кроме того, не рекомендуется делать обёртывания людям старше 45 лет и детям до 14 лет.

Спа-процедура в домашних условиях

Обёртывание с горчичным порошком часто применяют для похудения. Суть такого обёртывания с горчицей заключается в разогревающем эффекте. Такой метод позволяет достичь:

  • гладкой и нежной кожи;
  • избавления от целлюлита;
  • максимальной привлекательности.

Худеть таким способом просто и недорого. Обёртывание с горчицей чаще всего проводят на проблемных зонах: бёдрах, ягодицах, животе и ногах.

Несколько советов, которых стоит придерживаться:

  1. Убедиться, что кожа на теле чистая, сухая, без ранок и раздражений.
  2. Приготовить состав с горчицей для похудения (ниже будут описаны рецепты и способы приготовления).
  3. Определиться с зонами для горчичного обёртывания. Подготовить их к процедуре, воспользовавшись скрабом.
  4. Готовую смесь нанести небольшими порциями на проблемные участки массирующими движениями.
  5. Обмотать живот и бёдра пищевой плёнкой. Сверху можно надеть леггинсы.
  6. В течение получаса нужно как можно больше двигаться. Можно походить по квартире, сделать разминку.
  7. Возможно ощущение лёгкого жжения, не стоит пугаться.
  8. После истечения времени с участков тела стереть влажной салфеткой маску, принять тёплый душ (вода должна быть не слишком горячей).
  9. После процедуры на живот и бёдра нанести увлажняющий крем.

Обёртывания рекомендуется проводить не более 8 раз в месяц. Интенсивный курс состоит из 15 процедур.

Перед нанесением маски следует проверить реакцию кожи. Нанесите немного смеси на небольшой участок кожи и разотрите. Если спустя 24 часа вы обнаружили красные пятна, волдыри или сыпь, то обёртывание смесью с горчицей для похудения не следует применять.

Время процедуры – от получаса и больше. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Если в рецептуре только горчичный порошок и вода, то маску следует наносить только на 10 минут. Обязательно нужно соблюдать точную дозировку компонентов. Если вы ощущаете нестерпимое жжение, следует незамедлительно смыть маску, чтобы избежать ожога кожи.

Давайте узнаем, какое обёртывание с горчицей можно быстро и просто приготовить в домашних условиях.

Рецепт № 1

Горчичное обёртывание для похудения с мёдом и маслом оливы. Рецепт: 3 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. мёда, 2 ст. л. оливкового масла.

Сначала нужно приготовить горчичную массу. Её приготовление не займёт много времени. Сухой порошок следует развести в тёплой воде. Консистенция должна быть похожа на густую сметану. Из этой массы берём нужное количество и добавляем остальные ингредиенты. Масло смягчит маску, а мёд усилит действие горчицы. Хорошо перемешиваем и наносим на проблемные зоны.

Рецепт № 2

Эта маска подходит для чувствительной кожи. Для приготовления понадобятся: 200 г крахмала, 50 г горчицы, 300 мл молока.

Смешиваем горчицу с крахмалом, вливаем тёплое молоко. Тщательно перемешиваем до однородной массы. Эту маску можно делать 3 раза в неделю.

Спа-процедура в домашних условиях

Рецепт № 3

Ингредиенты: 3 ст. л. горчицы, 1 ч. л. соды, 3 ч. л. сахара, сок половины лимона, 2 ст. л. сухого молока, 3 ст. л. мёда, вода.

Приготовить смесь немного сложнее, но это того стоит. Смешиваем горчицу, соду и сахар, добавляем сок цитрусового и горячую воду. Хорошо перемешиваем, по консистенции маска должна быть похожа на густую сметану. Стеклянную или керамическую ёмкость со смесью накрываем крышкой и оставляем на сутки. Затем добавляем оставшиеся ингредиенты (сухое молоко и мёд). Тщательно перемешиваем и наносим на проблемные участки тела.

Рецепт № 4

Нам понадобится: 2 ст. л. сухого порошка горчицы, 4 ст. л. сметаны, несколько капель любого эфирного масла (желательно грейпфрутового), вода.

Итак, сначала готовим горчичный состав (по консистенции он должен напоминать густую сметану). Теперь можно добавить сметану и эфирное средство.

Рецепт № 5

Маска простая, но имеет эффект краба. Порошок горчицы (2 ст. л.) смешать с кофейной гущей (4 ст. л.). Для смягчения состава можно добавить жирную сметану или растительное масло.

Рекомендации

  • За два часа перед процедурой не стоит принимать пищу. Кроме того, во время процедуры и после неё в течение полутора часов есть тоже не рекомендуется. Если одолела жажда, то можно выпить зелёный чай без сахара. Возьмите за правило делать такую процедуру перед сном, так у вас исчезнет привычка перекусывать на ночь.
  • Обратите особое внимание, что горчичное обёртывание должно вызывать лёгкое жжение кожи. В том случает, если терпеть становится невозможно, то маску следует незамедлительно смыть. В следующий раз в маску лучше добавить побольше оливкового масла, сметаны или молока.
  • Перед началом курса обёртываний обратитесь за консультацией к врачу.

Милые дамы, не стоит ждать ошеломительного эффекта после первой процедуры. Во-первых, должно пройти какое-то время, во-вторых, для хорошего результата сочетайте обёртывания с диетой и спортом. Только комплексный подход к своему здоровью и красоте будет самым благоразумным и эффективным.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.