Можно ли долго гулять с ребёнком при повышенной температуре?

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для здоровья ребёнка. Но как быть, если малыш приболел? Можно ли гулять с ребёнком при температуре или стоит дождаться полного выздоровления? Эти вопросы задают себе многие родители.

Возможность прогулки при температуре до 37,5º

Температура от 37 до 37,5 градусов сигнализирует о том, что состояние у больного пограничное и лишь время установит, пойдёт ребёнок на поправку или же разболеется еще сильнее. Повышение температуры предупреждает о том, что в организме маленького человека произошёл какой-то сбой. Если причиной является простуда, то необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Проследите за температурным режимом в комнате, где находится малыш. Там должно быть 16–20 градусов.
• Следите за влажностью воздуха (этот показатель не должен быть ниже 40%).
• Не допускайте, чтобы ребёнок перегревался (лишнюю одежду снять).
• Обеспечьте минимум двигательной активности малыша.
• Контролируйте, чтобы питьевой режим не нарушался (больной должен пить достаточно жидкости).

В любом случае нужно следить за самочувствием малыша. Если ребёнок чувствует себя неважно, то не стоит вынуждать его и тащить на улицу, даже летом при прекрасной погоде.

Лучше всего выходить на улицу с ребёнком на этапе выздоровления, то есть в то время, когда малыш идёт на поправку, он хорошо кушает и играет, но температура ещё держится, пусть и не очень высокая.

На этапе зарождения недуга от прогулок рекомендуется воздержаться. В этот период ребёнка одолевают слабость, сонливость, понижение тонуса, он становится капризным. Вместо прогулки достаточно ограничиться проветриванием помещения.

Температура 37,5–38º

При такой температуре обычно наступает слабость, общее недомогание, головная боль. Ребёнку в таком состоянии следует больше отдыхать. Гораздо полезнее позаботиться о создании благоприятной атмосферы дома. На улицу лучше не выходить.

Высокая температура

Если температура поднялась выше 38 градусов, то гулять на улице нельзя. Дело в том, что у ребёнка нарушается теплообмен организма, прогулки чреваты последствиями в виде осложнений. В этом случае задача родителей побеспокоиться о домашнем комфорте для крохи в стенах дома и посвятить себя лечению своего чада.

Когда от прогулки придётся отказаться

Существуют определённые обстоятельства, при которых от прогулки придётся отказаться:

1. В том случае, если на улице мороз, а у ребёнка температура повышена, то не стоит выводить его на прогулку.
2. Прогулка не принесет пользы, если на улице стоит сильная жара, а при этом в квартире – более комфортные условия.
3. Нельзя гулять с температурой в том случае, если у малыша имеется аллергия на цветение некоторых растений, которые обязательно попадутся вам на пути.
4. Если на улице ветреная, дождливая погода или идёт град.
5. Сырость является главным врагом больного крохи. Гулять в такую погоду будет только во вред здоровью.
6. Если малыш не хочет гулять, то нельзя его заставлять делать это.

Сколько должна длиться прогулка

Те родители, которые не знают, при какой же температуре можно гулять с ребёнком, должны обратить внимание на погодные условия.

• Минусовая температура. При развитии у ребёнка простуды или инфекционных заболеваний дыхательной системы, сопровождающихся нарушениями температуры, выйти с малышом на прогулку можно, но только учитывая общее состояние больного. Разница между температурой вдыхаемого и выдыхаемого воздуха способна понизить температуру тела крохи.
• Если у ребёнка на улице начался кашель или насморк, то резко заводить его в тёплую комнату не рекомендуется. Нужно подождать, пока малыш прокашляется. В противном случае можно только усугубить его состояние. Во время прогулки следует постоянно проверять нательный воротник малыша. Если он стал влажным, то нужно вернуться домой и сменить наряд на более лёгкий.
• Если на улице жара. Летом, когда температура воздуха зачастую перешагивает 20-градусный барьер, время прогулки рекомендуется перенести на раннее утро или вечер. Так удастся избежать вероятного перегрева на солнце. Утро – самое благоприятное время для прогулок с болеющим малышом. Полезен не только свежий воздух, но и смена обстановки, которая поднимет настроение.
• Прогулки при непогоде. В непогоду лучше остаться дома. В дождливый день допускается выйти с малюткой на балкон и подышать свежим воздухом. Важно следить за тем, чтобы ребёнок не промок. В остальных случаях следует дождаться нормализации погоды и только тогда возобновить выход на улицу.

Советы по правильной организации прогулок

Если родители приняли решение прогуляться с малышом, то они должны продумать определённые моменты, чтобы ещё больше не усугубить состояние ребёнка.

• В том случае, если состояние крохи позволяет провести некоторое время на улице, нужно проконтролировать, чтобы на свежем воздухе поведение малыша было спокойным. Не нужно разрешать ему играть в подвижные игры, бегать, прыгать. Целесообразнее эту энергию потратить на борьбу с вирусами. А с ребёнком можно покормить птиц в парке, прогуляться за руку по аллее, заняться рассматриванием птиц и деревьев, почитать книжку и т.п.
• Важно подобрать для прогулки правильную одежду. В период болезни на ребёнка рекомендуется надевать вещи из дышащих тканей, чтобы избежать парникового эффекта. Одевать малыша нужно обязательно в соответствии с погодными условиями. Ему не должно быть ни холодно, ни жарко. В том случае, если одежда подобрана неправильно, и малыш замерз или вспотел, то необходимо незамедлительно вернуться домой.
• В период болезни время, проведённое на свежем воздухе, должно ограничиваться. Гулять нужно недолго, так удастся избежать переутомления, перегрева или переохлаждения. Если состояние крохи позволяет, то выходить на улицу рекомендуется чаще и ненадолго.
• В случае инфекционного заболевания во время прогулки нужно исключить любой контакт с другими детьми. Это необходимо для того, чтобы другие дети не заразились, и чтобы ваш ребёнок не подцепил что-нибудь повторно.

Отправляться на прогулку с ребёнком при невысокой температуре не только можно, но и нужно. Прогулки гораздо полезнее, чем запирание малыша дома. Но к организации такого времяпрепровождения следует относиться ответственно. После выздоровления крохи нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы сформировать у своего чада крепкий иммунитет.