Содержание
Самая работающая мышца нашего тела – сердечная мышца (миокард). Сердце ритмично перекачивает кровь на протяжении всей жизни. Каждый день по сосудам проходит свыше семи тысяч литров крови. Различные участки миокарда синхронно сокращаются и расслабляются примерно 70 раз в минуту. При интенсивной физической работе нагрузка на миокард может возрасти втрое.
Сокращения сердца запускаются естественным кардиостимулятором, находящимся в его синоартериальном узле. При сокращении кровь выталкивается в артерии, а при расслаблении кровь возвращается по венам назад в сердце.
Инфаркт миокарда – это отмирание части сердечной мышцы из-за нарушения коронарного кровотока и гипоксии миокарда. Сердечный приступ – это тяжёлое болезненное состояние, спровоцированное острым дефицитом кровоснабжения миокарда.
Главные причины инфаркта миокарда
Главные причины инфаркта – закупорка тромба или спазм. Такая закупорка случается в той части артерии, где образовались атеросклеротические бляшки – отложившийся во внутренней оболочке сосуда холестерин. Эти бляшки закрывают просвет артерии и вызывают медленно нарастающую недостаточность подачи крови.
На фоне подобного дефицита кровоснабжения может развиться ишемическая болезнь сердца (кислородное голодание) или отмирание поражённого участка сердечной мышцы – инфаркт миокарда.
Женский гормон эстроген – настоящий подарок природы для женщин, но это не значит, что сердца дам застрахованы от проблем. Недавно учёные установили, что женское сердце гораздо беззащитнее перед приступом, чем мужское. Ещё один интересный факт доказали шведские учёные: у мужчин уровень стрессовых гормонов понижается, когда они приходят с работы домой, а вот у женщин всё наоборот. Стрессовый гормональный фон у них возрастает, ведь дома прекрасной половине человечества приходится заниматься готовкой, уборкой и детьми. А датские кардиологи отмечают, что здоровая диета и физические упражнения оказываются неэффективными, если женщина живёт в постоянном стрессе. Стресс не только повышает давление, но и увеличивает риск образования тромбов.
Первые признаки инфаркта миокарда должна уметь распознавать каждая женщина, особенно если она старше 50 лет. У женщин предвестниками надвигающегося заболевания могут быть: постоянная усталость на протяжении всего дня и даже после отдыха, нарушения сна, расстройства ЖКТ (тошнота, рвота).
Признаки приближающегося инфаркта необходимо знать, так как при приступе нужно как можно скорее оказать первую медицинскую помощь.
Факторы риска
В большинстве случаев инфаркт у женщин может приближаться в период менопаузы. Но бывает и так, что болезнь не зависит от возраста и может настигнуть девушек до 30 лет. Дело в том, что юный возраст, к сожалению, не является гарантией от болезни. Здесь куда большее значение имеют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- питание от случая к случаю;
- работа на износ, особенно по ночам;
- пребывание в постоянном стрессе;
- привычка к употреблению алкоголя или курение;
- избыточный вес;
- сидячий образ жизни.
Благодаря воздействию эстрогенов у женщин данное заболевание происходит в два раза реже, чем у мужчин. Однако в постклимактерическом возрасте уровень этих гормонов снижается, следовательно, уменьшается и защитное действие на сосуды. Ранний климакс отрицательно может отразиться на работе сердца.
Угрожающие первые признаки инфаркта нужно знать в лицо. Сердечный приступ тем и коварен, что его зачастую трудно распознать, поэтому следует отнестись к его характерным симптомам со всей серьезностью и вовремя принять меры.
Предупреждающие признаки инфаркта миокарда подразделяются на отдалённые, которые свидетельствуют о развитии патологии, и близкие, являющиеся предвестниками того, что инфаркт может произойти в ближайшее время. С помощью первой группы симптомов можно распознать и предотвратить инфаркт – самое опасное проявление ишемической болезни. Своевременное обращение к врачу в данном случае позволит избежать патологии.
Признаки инфаркта у дам
Важно знать, что распознать симптомы инфаркта у женщин труднее, чем у мужчин. Учёные выяснили, что примерно за месяц до приступа бывают такие первые признаки при инфаркте у женщин:
- постоянная утомляемость;
- тревожность;
- плохой сон;
- отёки;
- неприятные ощущения в верхней части живота;
- одышка;
- ноющая боль за грудиной.
Если своевременно обратить внимание на эти симптомы, можно предупредить приближающийся инфаркт.
По-разному проявляются признаки инфаркта у женщины. Первая помощь необходима при следующих признаках:
- Интенсивные боли давящего, сжимающего, жгучего характера.
- Область распространения болей у женщин – за грудиной, в левом плече, левой половине шеи и нижней челюсти, оба плеча, обе руки, в верхней части живота.
- На фоне боли часто наблюдается одышка, слабость и сильная потливость.
- Онемение, чувство покалывания в руках. Чувствительность снижается от пальцев до локтевого сгиба и предплечья.
- Тошнота в сочетании с головокружением, которая возникает в спокойном состоянии.
- Нарушенная речевая функция и координация движений. С виду такое состояние напоминает алкогольное опьянение, однако в действительности является серьезным симптомом, указывающим на развитие острой ишемии сердца.
- Неконтролируемый ужас, боязнь смерти, паническая атака.
Реже встречаются симптомы инфаркта миокарда у женщин, которые маскируются под другие недуги, такие как астма и обострение панкреатита.
Первая помощь при приступе
Приступ сердца чрезвычайно опасен для жизни человека, поэтому врача нужно вызвать немедленно. До его прихода ценится каждая минута, ведь при таких симптомах заболевшему необходимо как можно быстрее оказать первую помощь. Что делать в этом случае?
- Прежде всего, необходимо больную женщину усадить. Если приступ случился в положении лёжа, то необходимо сесть и свесить ноги. Это нужно для того, чтобы кровь лучше отходила от сердца.
- Нужно освободить воротниковую зону, грудь, чтобы был доступ свежего воздуха. Не бойтесь широко открыть окна, форточки, балконную дверь.
- В первые часы приступа помощь оказывается в том, чтобы как можно быстрее растворить тромб и возобновить нормальное кровоснабжение. С этой целью применяют аспирин или его природные аналоги – малину, донник жёлтый, кору ивы, таволгу.
- Необходимо помочь больной успокоиться. Любые беспокойства ухудшают состояние сердца. Держите себя в руках и не паникуйте.
- Для насыщения сердца кислородом нужно интенсивно подышать. Необходимо глубоко вдохнуть воздух и энергично покашлять. Благодаря глубокому дыханию кровь насытится кислородом и этим улучшит работу сердца.
После приступа
Действовать по принципу «полегчало – можно бегать» при сердечном приступе нельзя. Больным категорически запрещается подниматься с постели даже в туалет, ходить, курить или употреблять еду без позволения врача. Периодически нужно измерять с помощью тонометра давление и считать пульс.
Нужно хотя бы раз в год проверять состояние своего сердца и выполнять в точности все предписания врачей. Последствия инфаркта значительно снижают физическую активность и качество жизни женщины, ведь отмершие части миокарда уже не участвуют в работе сердца, следует пройти длительную реабилитацию для возобновления активного образа жизни.
Профилактика инфаркта миокарда
Любая активность, ускоряющая работу сердца, улучшает кровоснабжение всего тела и одновременно стимулирует работу лёгких и сердца. Обогащение крови кислородом и перенос его ко всем органам происходит более эффективно. Работая физически, человек сбрасывает вес, снижая этим риск инфаркта миокарда. Кроме того, физическая активность полезна не только для тела, она необходима и в эмоциональном здоровье.
Продолжительная физическая нагрузка облегчает боль, успокаивает нервы и помогает снять любую форму стресса. Пожилой возраст не должен быть помехой физической умеренной нагрузке.
Следует наладить питание, в рационе должен быть калий, который содержится в печёной картошке, кураге, изюме. Обязательно в пище должен присутствовать витамин С, который содержится в фруктах, чесноке, цитрусовых и зелени.
Лучшая пища для здорового сердца – овощи с растительными маслами. Из напитков лучше употреблять зелёный чай и компот из сухофруктов. Крепкий чёрный чай и кофе пить нельзя.
Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения – ещё в молодом возрасте. Эти пагубные пристрастия губят эластичность сосудов.
Избыточной вес у женщин старше 50 лет создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Поэтому обратите внимание на свой рацион, увеличьте двигательную активность.
Самое сложное, но очень важное заключается в избегании стрессов. Пересмотрите свою жизнь, наладьте общение, удалите все конфликтные ситуации. Помните, что только от вас зависит качество и продолжительность вашей жизни.
