Почему насморк не проходит, и что с этим делать

Вы недавно перенесли простуду, успели выздороветь и могли бы забыть о ней навсегда, если бы не затянувшийся насморк? Эта ситуация знакома многим. Насморк порой длится больше месяца и не поддаётся никакому лечению. Почему насморк не проходит, и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Вы неправильно сморкаетесь

Умеете ли вы правильно сморкаться? На самом деле, это целое искусство и залог скорейшего выздоровления от изнуряющего недуга. Одни из нас деликатно посапывают в платочек, другие трубят, как боевые слоны, третьи шмыгают носом, даже не пытаясь высморкаться, но все поступают неправильно. Скопление слизи внутри носоглотки ведёт к активному размножению болезнетворных бактерий. Чрезмерные же старания высморкаться как можно лучше приводят к тому, что слизь попадает в гайморовы пазухи, а это – прямой путь к развитию гайморита.

Правильно сморкаться нужно так:

• глубоко вдохнуть воздух ртом и задержать дыхание;
• плотно прижать пальцем одну из ноздрей (желательно ту, что «дышит» лучше);
• сделать резкий выдох свободной ноздрёй;
• проделать ту же процедуру с другой ноздрёй.

Сморкаться нужно столько раз, сколько нужно для того, чтобы нормально дышать. Если вы сморкаетесь правильно, даже в острый период болезни проделывать это придётся не чаще, чем один раз в полчаса.

Вы переносите простуду «на ногах»

Вы считаете, что насморк – пустяковое заболевание, ради которого не стоит сидеть на больничном? Это верно, но не всегда. Если насморк – один из симптомов сильной простуды, сопровождающейся высокой температурой, то лучшее, что можно сделать в этом случае, – позволить себе отдохнуть. Два-три дня в постели, травяной чай с мёдом и малиной, – и вы совершенно здоровы!

Постарайтесь не пренебрегать возможностью побыть на больничном. Нелеченный насморк легко переходит в хронический, избавиться от которого гораздо трудней.

Вы применяете сосудосуживающие средства

Для избавления от насморка чаще всего мы применяем сосудосуживающие препараты. Они помогают снять отёк слизистой оболочки носа, который воспринимается нами как ощущение заложенности, благодаря чему нам тут же становится легче дышать. Прекрасно, не правда ли?

Увы, кровеносные сосуды очень скоро привыкнут к препарату, и он уже не будет действовать, а сами сосуды, «забыв», как нужно сужаться, будут снова требовать лекарство, уже бесполезное. Чтобы хоть ненадолго вырваться из замкнутого круга, вы увеличиваете обычную дозу. На пару дней это помогает, а дальше… Дальше доза растёт. До тех пор, пока однажды вы не обнаружите, что лекарство больше не действует. И всё же вы вынуждены применять его, иначе попросту не сможете дышать.

Как только вы почувствуете, что нуждаетесь в большей дозе лекарства, немедленно покажитесь отоларингологу. Помочь вам может только полный отказ от препарата. Первые дни будет нелегко, но как только слизистая восстановится, всё придёт в норму.

Вы выбрали неправильное средство

Почувствовав, что нос снова заложен, вы недолго думая идёте в аптеку и просите «что-нибудь от насморка, чтоб побыстрей прошёл». С энтузиазмом лечитесь, а насморк почему-то не проходит!

Всё дело в том, что заложенность носа, сопровождающаяся выделением слизи, может возникать по разным причинам:

• во время простуды;
• из-за аллергии;
• при гормональных изменениях – беременности, менопаузе, сахарном диабете;
• из-за того, что воздух в доме слишком сух;
• если в носовые ходы попал посторонний предмет.

В каждом из этих случаев потребуется особый подход, а лечение насморка далеко не всегда будет медикаментозным. Опытный врач сможет не только выяснить причину вашей затянувшейся болезни, но и посоветует, как поскорее выздороветь.

Вы злоупотребляете народными средствами

Все мы наслышаны о пользе фитонцидов. Блюдечко с давленым чесноком или разрезанной надвое луковицей поселяется в изголовье нашей постели при первом сообщении об эпидемии гриппа. Надо признать, эти средства в самом деле помогают справиться с инфекцией или ускорить выздоровление.

Но некоторые экстремалы идут дальше: закапывают от насморка неразбавленный чесночный или луковый сок. Ощущение, возникающее при этом, запоминается надолго: резкая боль и нестерпимое жжение. И всё же даже такие мучения можно было бы вынести, если бы не одно «но». Чесночный или луковый сок не избавляют от насморка, но сжигают слизистую, лишая человека естественной защиты и открывая ворота инфекции. Это не считая того, что до тех пор, пока слизистая полностью не восстановится, из носа будет лить.

Не менее опасно применять для лечения насморка хозяйственное мыло, сок лимона, крепкий солевой раствор. Если без народных средств не обойтись, пользуйтесь только самыми безопасными:

• промывайте нос слабым раствором соли или соды;
• растирайте кожу над бровями и носовые пазухи тройным одеколоном;
• делайте точечный массаж;
• применяйте индийские мудры «Голова дракона» и «Поднимающая».

Вы получили осложнение

Порой хронический насморк может развиться в результате различных осложнений:

• перенесённых травм;
• искривления носовых ходов;
• появления на поверхности слизистой носоглотки полипов;
• разрастания слизистой.

Особых неудобств такое состояние не вызывает, но со временем положение может ухудшиться. Если несильный насморк длится у вас больше месяца, обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется сделать небольшую операцию, после которой вы наконец-то сможете дышать полной грудью.

Вы дышите сухим воздухом

Для того, чтобы дыхательная система человеческого организма работала нормально, ей нужна комфортная влажность воздуха – не ниже 40%. Осенью с началом отопительного сезона воздух в помещении становится слишком сухим, что приводит к пересыханию и постепенному истончению слизистой. Чтобы как-то скомпенсировать нехватку влаги в атмосфере, организм вырабатывает её сам, «награждая» вас насморком.

Проблему можно решить, установив в квартире или офисе увлажнитель воздуха или просто большой аквариум.

Хронический насморк может стать причиной снижения слуха, головных болей, бессонницы и даже психического расстройства. Его обязательно нужно лечить, и только под наблюдением врача. Будьте здоровы!