Как только наступают первые холода, увеличивается количество людей, заболевших ОРЗ или ОРВИ (в народе эти заболевания часто называют простудой). Несмотря на то, что самочувствие человека резко ухудшается – болит голова, мучает насморк, кашель, появляется слабость, – он не торопится брать больничный, а спешит на работу.
Желание трудиться, не подводить коллег и работодателя – это похвально, но если вы переживаете и за себя, и за весь рабочий коллектив, – лучше взять больничный и отлежаться дома. Так вы поможете и себе, и вашим сослуживцам, и вашему начальнику. Каким образом? Об этом и поговорим.
Позаботьтесь о себе
Забота о собственном здоровье – это не проявление эгоизма. Если вы хорошо себя чувствуете, это радует и ваших близких. А вот ваша запущенная болезнь может обернуться для них большими хлопотами. За тяжелобольным человеком нужно ухаживать, навещать его в больнице, тратить огромные суммы на лекарства, следить за его питанием и так далее. Поэтому забота о себе – это и забота об окружающих, о близких людях.
Даже если доходы из-за получения больничного немного уменьшатся, переболев дома, вы быстро встанете на ноги и с новыми силами вернётесь на работу.
Те, кто переносят ОРЗ или ОРВИ на ногах, рискуют получить осложнения.
Тогда лечение и восстановление займет намного больше времени, то есть придётся брать больничный на несколько недель, а может, и месяцев. Более того, по статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый год от осложнений гриппа и других ОРВИ умирает около 250-500 тыс. человек. Так что эти заболевания не так безобидны, как у нас принято считать. Разумеется, большая часть смертельных исходов приходится на так называемые страны третьего мира, но и в развитых странах респираторно-вирусные заболевания наносят значительный урон здоровью населения.
Человек, который перенес простуду на ногах, может получить следующие осложнения:
- синусит или гайморит;
- отит, то есть воспалительное поражение органов слуха;
- ангину, фарингит и другие заболевания, при которых воспалительные процессы затрагивают глотку;
- бронхит или пневмонию, если при ОРВИ появляется кашель;
- могут появиться и тяжелые осложнения: пиелонефрит, менингит, менингоэнцефалит.
Разумеется, не стоит при малейшем насморке дрожать от страха при мысли об осложнениях. Если у вас крепкий иммунитет и вы ведёте здоровый образ жизни, то ваш организм легко поборет бактерии и вирусы. Однако не стоит рисковать, отправляясь на работу: дополнительная нагрузка и риск заразить окружающих перевешивают сомнительную пользу от чихающего сотрудника на рабочем месте.
Позаботьтесь о коллегах
Болезнь – это не только вынужденный отказ от работы, но и изменение всех планов. Может быть, вы собирались в театр или же обещали детям сходить в выходные в парк, а может, записались с ребёнком на мастер-класс, и он с нетерпением ждёт воскресного дня. Как и у вас, свои планы есть у каждого из ваших коллег. Вряд ли они готовы отказаться от них, чтобы лежать в постели с температурой и сильным насморком. 
Если вы приходите на работу с простудой, то можете заразить всех тех, кто вынужден работать с вами в одном помещении, а также случайных попутчиков, которые едут с вами в автобусе или же прикасаются к тем же кнопкам лифта, что и вы. То, что человек после контакта с вами не заболел, ничего не значит, так как инкубационный период может длиться от 2 до 7 дней, что часто зависит от иммунной системы заразившегося.
Больной становится заразным ещё до появления первых симптомов заболевания и остаётся опасным для окружающих около 7-10 дней независимо от того, как и чем он лечится.
Как можно заразиться:
- Воздушно-капельным путем, когда вирус переходит от человека к человеку вместе с мельчайшими капельками слюны при разговоре или же во время кашля.
- Через различные предметы: столы, кнопки лифта, книги. Если больной чихнул или же кашлял, прикрывая рот ладонью, а потом дотронулся этой рукой со слюной и капельками слизи до предметов в офисе, то мог оставить на них вирус. На пластмассовых и металлических предметах вирус сохраняет вирулентность некоторое время.
Если другой человек воспользуется теми же вещами, а потом грязной рукой почешет нос или протрет глаза, съест что-нибудь, не помыв рук, – он легко может заразиться. - Во время рукопожатия. Если вы пришли больным в офис, то уже в первую минуту можете «наградить» бациллами всех коллег, если поздороваетесь с ними за руку.
Учёными из университета Аризоны, США, был проведён интересный эксперимент. В исследовании наблюдали за 80 людьми, работавшими в одном офисе. Руку одного из них обработали раствором, содержащим вирус, а остальных – простой водой. Кто именно получил вирус, учёные от испытуемых скрыли. Потом люди пошли работать так, как привыкли.
Через 4 часа медики обследовали помещение и проверили руки работников. У половины сотрудников офиса на руках обнаружили вирус, также он был на каждой второй поверхности. Скорее всего, через 8 часов, что составляет полный рабочий день, вредоносные бациллы оказались бы на всех без исключения руках и предметах в помещении. Это исследование помогло подтвердить тот факт, что даже один больной человек может заразить огромное количество людей, работающих с ним в одном офисе.
Как видите, болезнь может распространяться многими способами, и вы не в силах это проконтролировать. Даже маска не является гарантией того, что вы не заразите окружающих, так как она легко пропускает заражённые частицы через материю или с боков. К тому же, маски нужно часто менять, а иначе они сами станут источниками инфекции. 
Хорошо, если ваши коллеги обладают крепким здоровьем. Однако учитывайте, что они понесут вирусы к себе домой, где их ждут дети и пожилые родители. Не зря врачи советуют больным ограничить контакты с детьми и стариками, которые заболевают намного быстрее.
Позаботьтесь об общем деле
Многим кажется, что если они не выйдут на работу, то подведут начальство, так как руководству придётся срочно искать замену. Но если задуматься, вы делаете большое одолжение, если берёте больничный. Почему?
- Больной человек не может хорошо работать. У вас болит голова, из носа течёт, хочется прилечь. О какой эффективной работе можно говорить в этом случае?
Даже если вы справитесь с повседневными делами, в документах наверняка будет множество ошибок. А люди, выполняющие тяжёлую физическую работу, скорее всего, ничего сделать не смогут, а то и получат травму или травмируют коллег. - Заболевший сотрудник отпугивает клиентов. Болезнь не самое приятное времяпрепровождение. Даже если человек сильно устал, он мечтает об отпуске, а не о больничном. Поэтому потенциальный клиент вряд ли захочет общаться с сотрудником, который хлюпает носом и разговаривает с ним охрипшим голосом. Такой эпизод может даже принести вашей фирме гневную запись в Книге отзывов.
- Заболевший работник легко заразит других сотрудников, тогда работать будет просто некому. Согласитесь, вряд ли от этого выиграет общее дело.
Как мы видим, ходить на работу с простудой не стоит, так как в этом случае вы не только рискуете получить серьёзные осложнения, но и подводите своих коллег и руководителя. Несколько дней, проведённых на больничном, помогут вам быстрее справиться с болезнью и вернуться к повседневным обязанностям. Не переносите простуду на ногах, берегите себя и своё здоровье!
