Учащённое сердцебиение бывает у каждого человека. Оно наблюдается при занятиях спортом, активной физической работе, сильных эмоциональных переживаниях. Иногда женщины ощущают частое сердцебиение при беременности. Это также может быть вызвано переживаниями или физическими нагрузками, но в ряде случаев является признаком заболевания.
Причины
В женском организме уже на ранних сроках беременности происходят изменения, прежде всего гормональные. Это может быть причиной повышенной усталости, учащённого сердцебиения даже при незначительных нагрузках. На поздних сроках, как правило, вес беременной значительно увеличивается, организму приходится работать в усиленном режиме.
Для обеспечения ребёнка кислородом, необходимыми питательными веществами на 9 месяцев в организме будущей мамы появляется дополнительный круг кровообращения – плацентарный. Нагрузка на сердце возрастает.
Специалисты считают нормой более частое сердцебиение в период вынашивания ребёнка по сравнению с состоянием до беременности. Но нужно периодически проверять свой пульс, а при возникновении повторяющихся приступов тахикардии сообщить об этом врачу. Нормальная частота сокращений сердца для каждого человека индивидуальна. Она зависит от возраста, физического состояния, веса, питания. Тахикардией называют число ударов сердца в минуту больше 90.
Учащённое сердцебиение во время беременности может быть признаком некоторых состояний или заболеваний.
- Нестабильное эмоциональное состояние женщины: стресс, депрессия, тревога. Характерно для большинства беременных. У некоторых постоянное нервное напряжение становится причиной плохого самочувствия, проблем со здоровьем.
- Вредные привычки: курение, наркотики, алкоголь, кофе. Иногда на форумах можно встретить советы о том, что беременной на ранних сроках нельзя бросать курить, будто бы это может стать стрессом для организма. Это ошибочное мнение. Никотин – яд, как и любой другой наркотик, алкоголь. Беременная женщина, заботясь о себе и здоровье будущего ребёнка, должна избегать не только активного, но и пассивного курения. Алкоголь, кофеин вызывают тахикардию, повышенную нагрузку на сердце. А у беременных этот орган и так работает в усиленном режиме.
- Избыточный вес, переедание. Жировые отложения локализуются под кожей, на оболочках внутренних органов. Они увеличиваются. При дыхании, особенно после еды, органы давят на диафрагму, количество её движений увеличивается, число сердечных сокращений возрастает.
- Аллергия, побочное действие некоторых лекарств. Иногда реакция возникает на приём витаминных препаратов.
- Инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой (высокой температурой).
- Осложнения вынашивания: высокое давление, анемия, внематочная беременность, токсикоз, отслойка плаценты.
- Некоторые заболевания: бронхиальная астма, нарушение работы щитовидной железы (воспаление, появление узлов), сахарный диабет, лёгочная эмболия, сепсис (заражение крови).
- Большая кровопотеря.
- Болезни сердца.
Одна из самых частых причин сильного биения сердца – анемия, снижение уровня гемоглобина. Эта проблема многих во время беременности. Чтобы не допустить анемии, врачи периодически направляют женщин сдавать анализ крови, позволяющий следить за уровнем гемоглобина. Если показатель ниже нормы, специалист даёт рекомендации о питании или назначает соответствующие препараты.
Признаки
Симптомами частого сердцебиения являются:
- боль в груди, чувство сдавливания, физическое ощущение сильного биения сердца;
- головокружение;
- одышка.
Это самые частые признаки, демонстрирующие учащённое биение сердца. Кроме них, женщина может ощущать онемение конечностей, головную боль, быструю утомляемость, шум в ушах, общую слабость, тошноту, холодный пот. Иногда с беременными случаются обмороки.
Лечение
В большинстве случаев тахикардия у беременных проходит в лёгкой форме и не требует медикаментозного лечения. Во время приступа женщина не должна впадать в панику. Нужно успокоиться, принять удобную позу, при возможности лечь, дышать глубоко, попить, чтобы восстановить водный баланс, подумать о чём-то приятном.
Тем не менее, тахикардию у беременной нельзя оставлять без внимания. Если такое состояние возникает часто, нужно обязательно поставить в известность своего врача. Прежде всего, сама женщина должна изменить те аспекты своей жизни, которые могли стать причиной учащённого биения сердца:
- правильно питаться, разнообразно и полноценно;
- потреблять достаточно жидкости (до 1,5 литров негазированной воды);
- следить за прибавкой веса;
- полностью отказаться от курения (в том числе пассивного);
- не употреблять крепкий чай, кофе;
- много гулять на свежем воздухе;
- проявлять адекватную физическую активность, выполнять специальные упражнения для беременных;
- хорошо высыпаться, отдыхать;
- перестать общаться с людьми, которые вызывают негативные эмоции, избегать стрессовых ситуаций, не пытаться решать чужие проблемы.
Для нормальной работы сердца и хорошего самочувствия беременная должна вести здоровый образ жизни. Большое значение имеет понимание, помощь и поддержка близких людей, семьи. В ряде случаев выполнения этих рекомендаций оказывается достаточно, чтобы приступы тахикардии прекратились.
Изменение гормонального фона во время беременности – причина перепадов настроения женщин в положении, эмоциональной нестабильности. Многие будущие мамы считают себя некрасивыми из-за изменившейся фигуры, особенно на поздних сроках, переживают о здоровье ребёнка, боятся предстоящих родов.
Часто женщине трудно справиться самостоятельно. Сегодня очень популярны курсы и тренинги для беременных. Например, йога, медитации. На таких занятиях женщин учат расслабляться, глубоко дышать, мыслить позитивно.
Йога помогает подготовиться к рождению ребёнка. Она учит их управлять своим телом, осознанно расслаблять и напрягать мышцы, жить в гармонии со своим внутренним миром и с окружением. Опытные инструкторы занимаются с женщинами на разных сроках беременности, ранних и поздних. Будущие мамы отвлекаются от депрессивных мыслей, учатся глубоко дышать, успокаиваться, расслабляться, что нормализует сердцебиение при беременности.
Медитация – внутренняя сосредоточенность, размышление. Призвана научить беременную успокаиваться, отвлекаться от назойливых мыслей. Медитация должна проходить в тишине и тепле. Специалисты рекомендуют слушать спокойную музыку или звуки природы. Можно найти специальные аудиозаписи медитаций для беременных или обратиться в один из центров, который проводит занятия для будущих мам.
Если перечисленные меры не помогают, значит, причина в каком-либо заболевании. Чтобы выявить его, необходимо пройти обследование: сделать общий анализ крови, проверить уровень гормонов щитовидной железы, провести ЭКГ, посетить кардиолога, невропатолога. После постановки диагноза специалист назначит соответствующий курс лечения.
Если необходимо принимать какие-то лекарственные препараты, нужно тщательно изучить их состав, противопоказания и побочные действия, чтобы не навредить ни беременной, ни ребёнку. Иногда улучшить состояние и уменьшить количество приступов возможно без медикаментов, соблюдая правила здорового образа жизни.
