Как можно избавиться от икоты: действенные способы

Икота считается безобидным, но досадным явлением, возникающим в самое неподходящее время и вызывающим весёлые шутки. Она может появиться как у взрослых, так и у детей без всякой видимой причины и так же неожиданно пройти. Иногда она способна быть такой интенсивной, что мешает разговаривать. Поэтому так важно знать, как избавиться от икоты быстро. Для этого существует много простых способов. Но вначале необходимо выяснить, почему она появляется.

Физиологическая икота и её причины

Механизм возникновения икоты связан с сокращениями диафрагмы при дыхании. В обычных условиях они происходят плавно и незаметно для человека. При раздражении же в результате спазма движение воздуха становится прерывистым и сопровождается характерным звуком. Интересно, что это явление подтверждает наличие жаберного дыхания у древних предков человека. Судорожные сокращения дыхательных мышц происходят, например, у амфибий.

Различают два вида икоты – продолжительную (или патологическую) и эпизодическую (или физиологическую). Первая связана с определёнными нарушениями в организме и наблюдается регулярно. Вторая форма проявляется изредка и через короткое время проходит сама собой или с помощью простых действий, которые легко можно выполнить и в домашних условиях. Она не причиняет организму никакого вреда. Причины, её вызывающие, могут быть самыми разнообразными:

• судорога мышц диафрагмы, возникающая из-за сильного переохлаждения организма;
• еда всухомятку, переполнившая желудок – в результате этого он препятствует сокращениям дыхательных мышц;
• алкоголь в больших количествах или при регулярном употреблении;
• чрезмерная любовь к газированным напиткам, когда желудок переполняется воздухом и раздражает диафрагму;
• сильный испуг, вызывающий напряжение всех мышц человека, в том числе и дыхательных.

Патологическая икота

При длительной икоте, продолжающейся более двух суток, можно предполагать наличие какой-либо патологии. В частности, это могут быть:

• различные инфекции, включая и детские, например, ветрянка, грипп и другие;
• расстройства нервной системы или психологические факторы, связанные со стрессом;
• многочисленные заболевания органов пищеварения;
• диабет;
• аллергия;
• гормональные нарушения;
• сбой в работе органов дыхания в послеоперационный период.

Наличие длительной икоты не указывает на конкретную патологию, она может быть сопутствующим симптомом, который свидетельствует о необходимости обследования.

Следует обратить внимание и на другие признаки – регулярные приступы, болевые ощущения, сопровождающие икоту или появляющиеся при глотании, изжогу. Не следует откладывать посещение специалиста в целях быстрого избавления от этих симптомов без каких-либо последствий. Он проанализирует весь спектр существующих проблем и объяснит, почему беспокоят частые спазмы. После диагностирования врач назначит соответствующее лечение основного заболевания.

Как снять икоту

При всех современных достижениях медицина пока не нашла эффективное средство против икоты. Чтобы она прошла, нужно снять спазмы дыхательных мышц и пищевода. Иногда достаточно отвлечь внимание икающего, чтобы приступ прекратился. Действие этого способа объясняется просто.

При появлении икоты у взрослого человека он заостряет на ней внимание и при этом непроизвольно напрягает диафрагму ещё больше. Когда же он отвлекается, дыхательные мышцы расслабляются.

Если нарушение дыхания связано с физиологическими причинами, его можно нормализовать самостоятельно. Как устранить икоту у взрослого расскажут народные рецепты. Их существует множество, начиная с дыхательных упражнений и заканчивая домашними средствами. Каждый может выбрать для себя наиболее эффективный.

Доступные способы устранения икоты

Упражнения для устранения икоты:

• закрыть глаза и помассировать их пальцами;
• нажать на активные точки над ключицей;
• просунуть палец в глотку, но не глубоко, чтобы не вызвать рвоту;
• положить указательные пальцы на уши и, слегка нажав, покрутить ими, активируя нерв среднего уха;
• надавить пальцами в месте соединения ключицы и грудины;
• посидеть 5-7 минут с прижатыми к груди коленями;
• наклонившись вперед, сделать несколько маленьких глотков из стакана с водой;
• диафрагма расслабляется, если во время медленного выдоха сжимать мизинец в средней его части;
• стоя в позиции «ласточка», как можно выше поднять голову;
• охладить мочку уха водой низкой температуры;
• если икота вызвана перееданием, нужно маленькими глотками выпить целый стакан воды, который смоет остатки пищи в пищеводе, сняв с нерва раздражение;
• задержав дыхание, сильно сжать мизинец и большой палец одновременно на правой и на левой руке;
• есть довольно опасное, но, согласно отзывам, действенное упражнение – икающий должен не моргая смотреть на лезвие ножа, поднесённого близко к его носу;
• посидеть несколько секунд с высунутым языком;
• вдыхая острый перец, можно вызвать чихание, которое остановит икоту;
• известен способ, который используют испаноязычные жители Техаса: если ребенок икает, ему низко на лоб накладывают повязку из красной ткани; переключив своё внимание на неё, малыш забывает об икоте.

Дыхательные упражнения

Так как икота связана с нарушением функции дыхания, то её можно снять в домашних условиях при помощи следующих упражнений:

• задержка дыхания после вдоха, насколько это возможно;
• медленное и глубокое дыхание расслабит и успокоит;
• после вдоха, откинув голову, надо задержать дыхание на короткое время, потом выдохнуть и быстро выпить воду;
• дышать в бумажный пакет, плотно прижатый к лицу, пока хватит воздуха – при этом выдыхаемый углекислый газ поступает в кровь, отчего икание прекращается.

Народные рецепты

Хорошо снимается икота и народными средствами.  Обычно помогают следующие действия:

• положить на язык и пососать лимонную или апельсиновую дольку;
• медленно пожевать маленький ломтик чёрного хлеба;
• если икота появилась из-за переохлаждения, то поможет теплое питьё – чай, компот или вода;
• допускается вместо напитка чайная ложечка яблочного уксуса или кусочек сахара, смоченный яблочным или столовым уксусом;
• можно рассосать леденец;
• хорошо разогреть диафрагму горчичником или растереть область шеи маслом душицы;
• настой икотника эффективно устраняет икоту;
• столовая ложка оливкового масла поможет снять спазм;
• часто используется настой из семян укропа: он легко готовится и прекрасно действует;
• эффективным средством от икоты станет паста, приготовленная из сухой горчицы и столового уксуса; надо смазать ею язык, выдержать в течение минуты небольшое жжение, а затем прополоскать рот тёплой водой.

Устранение икоты после алкоголя

Бывают ситуации, когда встает вопрос, как же избавиться от икоты после употребления излишней дозы алкоголя. В этих случаях спазмы самые продолжительные и неприятные, так как наступает полная интоксикация всего организма. Требуется достаточное время для того, чтобы он очистился от алкоголя, содержащегося в крови. В идеале надо отказаться от этой пагубной привычки или слабости раз и навсегда.

Если спазмы слишком сильные, в первую очередь, нужно провести очищение организма. При тяжёлых отравлениях эта процедура проводится в клинике под наблюдением врачей.

Для людей, систематически употребляющих алкоголь, икота может стать сигналом о развитии серьёзной патологии печени и необходимости её обследования. При интоксикации она увеличивается в размерах и давит на диафрагму, вызывая спазм. При лёгком отравлении очищение можно провести и в домашних условиях. Для этого необходимо вызвать рвоту с помощью большого количества жидкости.

Икота у детей

У детей часто случается икота, она может быть вызвана переохлаждением, сухой пищей или перевозбуждением. Ребёнок переносит спазмы тяжелее, поэтому нужно знать способы их устранения. Как правило, детям помогают те же методы, что и взрослым.

Эффективным способом является глубокое дыхание, вдохи и выдохи отвлекают его внимание, одновременно успокаивая нервную систему. Можно предложить ему увлекательную игру, во время которой он просто забудет об икоте, и она пройдёт сама собой.

Эпизодическая икота не является серьёзным заболеванием, требующим немедленного лечения. Не принося вреда, она во многих случаях помогает организму, устраняя из желудка излишки воздуха. А способы избавиться от икоты просты и доступны, поэтому при её возникновении люди не должны бояться и волноваться. Если спокойно к ней относиться, она быстрее пройдёт.