Мы привыкли считать, что алкоголь нам вредит, только если пить много и постоянно. Давайте разберёмся, что же происходит с теми, кто выпивает иногда.
Алкоголизм – это что-то отталкивающее, грустное и… далёкое. Из разряда тех вещей, которые с нами никогда не случатся. Выпивая время от времени, только по праздникам или только в компании друзей, мы уверены, что никаких проблем с алкоголем у нас нет.
В этом нет ничего удивительного – у нас в голове прочно засели стереотипы, привитые нам обществом: что спиртное это непременный атрибут любого застолья, что «иногда» не вредно и, в общем, что пить алкоголь это норма для любого взрослого человека. Мы развеем эти мифы и докажем Вам, что для счастливой полноценной жизни спиртное совсем не нужно.
5 главных доводов против алкоголя:
- Ваш мозг страдает. И другие органы тоже. Всё дело в закупорке сосудов, которая происходит под воздействием алкоголя. Спирт растворяет жировую оболочку эритроцитов, из-за чего они слипаются и засоряют кровеносные сосуды. Когда Ваши сосуды забиты, органы перестают нормально снабжаться кислородом – это прямой путь к повреждению и даже отмиранию клеток, а клетки мозга, увы, не восстанавливаются.
- Ваши дети – в зоне риска. Они могут родиться неполноценными, с врождёнными нейропсихическими отклонениями, задержками в физическом и умственном развитии (вследствие Вашего употребления алкоголя). А могут и не родиться вовсе – ведь алкоголь является частой причиной бесплодия и импотенции. Опять кажется, что уж это с Вами никогда не случится? К сожалению, даже умеренное употребление алкоголя повреждает яйцеклетки и сперматозоиды, и никто не даст Вам гарантии, какая клетка «выстрелит» во время зачатия – здоровая или повреждённая. Кстати, Вы знали, что каждой женщине при рождении даётся запас яйцеклеток на всю жизнь, который не восполняется и не обновляется? Это значит, что чем чаще и больше девушка выпивает, тем меньше у неё остаётся здоровых яйцеклеток, и тем выше риск родить больного ребёнка.
- Алкоголь ничего Вам не даёт, а все его мифические преимущества выдуманы рекламщиками. С чего Вы взяли, что спиртное помогает Вам общаться с людьми? Наверное, из фильмов, в которых положительные герои пьют и курят, а на всех вечеринках люди держат в руках бокалы. А почему мы не мыслим новогоднюю ночь без шампанского? Это просто навязанный обществом шаблон, к которому мы привыкли. Между тем любой праздник (тот же Новый год) и без алкоголя является радостным и весёлым событием, спиртное не делает его лучше.
- Вы выглядите и чувствуете себя хуже, чем могли бы. Возможно, сейчас Вам кажется, что и так всё в порядке, но поверьте – может быть гораздо лучше! Вы уже просто забыли, что по утрам после вечеринок можно просыпаться без отёков и с ясной головой, что по лестнице можно подниматься без одышки и что стройным быть не так уж сложно (а Вы не знали, что любой алкоголь очень калориен?). Освободившись от влияния алкоголя, Ваш организм заработает эффективнее, а если ещё прибавить к этому отказ от курения, правильное питание и занятия фитнесом, рывок в улучшении самочувствия будет просто огромным!
- Вы можете стать алкоголиком. Эта перспектива не так уж и призрачна, как кажется на первый взгляд. Специалисты сходятся во мнении, что употребление алкоголя редко остаётся на одном и том же уровне и почти всегда идёт по нарастающей. Сейчас это может быть рюмочка только по праздникам, через какое-то время Вы уже выпиваете с друзьями каждую пятницу, а потом уже и повод не нужен, чтобы выпить. Вы можете не замечать, что «подсели» на алкоголь, потому что по-прежнему не считаете «всего один бокал» чем-то серьёзным. Но если Вы не можете без него уснуть или справиться со стрессом, это уже зависимость. Задумайтесь также и о том, что по статистике достаточно всего 2-х лет выпивания «как все» для развития алкоголизма.
Признайтесь себе – когда у Вас похмелье, Вы каждый раз жалеете о том, что накануне пили. И даже если голова не раскалывается от боли, соображаете Вы гораздо хуже и работаете вполсилы. А ещё становится ужасно стыдно, когда очевидцы рассказывают о Ваших пьяных проделках.
Интересный факт: согласно опросу, проведённому Фондом «Общественное мнение», 31% взрослого населения нашей страны вообще не употребляет алкоголь.
Как алкоголь действует на Ваш организм?
Ни один глоток спиртного не проходит для организма бесследно: алкоголь поражает клетки и ткани абсолютно всех органов. В первую очередь от его разрушающего воздействия страдают мозг, кровеносные сосуды, сердце и печень.
Что такое алкоголь, он же этиловый спирт? Обратимся к словарям.
«Алкоголь – это наркотический протоплазматический яд», – говорится в Большом Энциклопедическом словаре.
Ему вторит Краткая химическая энциклопедия: «Этиловый спирт – наркотик, возбуждающе действующий на организм. Может вызвать тяжёлые органические заболевания нервной системы, пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени и др.».
«На организм человека этиловый спирт оказывает наркотическое и токсическое действие <…> Систематическое употребление спиртных напитков даже в небольших дозах приводит к нарушению важнейших функций организма и тяжелейшему поражению всех органов и тканей», – а это уже Большая медицинская энциклопедия.
Как видите, алкоголь – это яд, даже малая доза которого приводит к биохимическим изменениям. У Вас затуманивается разум, Вы теряете контроль над собой, а в это время Ваши органы «задыхаются» от нехватки кислорода. Зачем же травить себя этим вредным ядовитым напитком, который даже не делает Вашу жизнь лучше?
Не одна карьера была загублена из-за такой, казалось бы, банальности как алкоголь на корпоративах. А конфликты в семье? Половина разводов в России происходит именно из-за проблем со спиртным. И поверьте, большинство этих людей пьют «как все», «умеренно». Такие напасти вырастают из всего одного бокала за компанию, пятничных посиделок, «грех не выпить» и прочих маленьких поводов, имеющих большие последствия. И всего этого легко избежать, приняв решение стать свободным от алкоголя.
Освобождение от алкоголя – Ваши преимущества:
- Здоровье и самочувствие улучшаются в разы. Вы полны сил!
- Энергия растёт, личная эффективность увеличивается. Карьера идёт в гору!
- Налаживаются отношения с близкими, сексуальная и личная жизнь. Домой – как на праздник!
- У Ваших детей перед глазами достойный пример. И это Вы!
- Больше никаких похмелий и последствий опьянения. Субботы больше не проходят зазря!
- Садиться за руль теперь можно в любой момент. У Вас всё под контролем!
- Вам больше не нужно спиртное, чтобы радоваться праздникам и общению или чтобы пережить трудные моменты. Вы свободны от зависимости!
Вы удивитесь, насколько лучше Вы станете себя чувствовать – причём не только физически, но и морально. Быть свободным от стереотипов, привычек и зависимостей – потрясающее ощущение. У Вас будет столько сил и энергии, что Вы просто обречены на успех J Если сейчас Вы думаете о том, что и так в хорошей форме, стоит только порадоваться за Вас – ведь без алкоголя будет ещё лучше!
Как легко и просто начать жить без алкоголя?
Вы уже знаете, как алкоголь разрушает Ваш организм, и решили перестать употреблять спиртное. У нас для Вас хорошая новость: Вы можете сделать это самостоятельно, легко и бесплатно. А поможет в этом проверенный и действительно эффективный метод, описанный в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».
Всё, что Вам нужно – внимательно и медленно прочитать эту книгу.
Больше ничего делать не придётся!
Автор помогает читателю самостоятельно разобраться в истинных причинах употребления алкоголя, осознать имеющуюся проблему и избавиться от пристрастия к спиртному по собственному желанию. Книга написана очень простым языком. Выделите время для чтения, когда Вас не будет ничего отвлекать. Читайте медленно и вдумчиво, делайте пометки, возвращайтесь к ключевым моментам, чтобы поразмыслить.
Правильное прочтение гарантирует: Вы сможете освободиться от желания выпить быстро и навсегда!
Ещё одна хорошая новость – Вам не придётся избегать вечеринок и прочих мероприятий, где подаётся алкоголь. Вы по-прежнему будете чувствовать себя комфортно несмотря на то, что Вам не будет хотеться выпить. А как же звон бокалов, спросите Вы? А кто Вам мешает чокаться каким-нибудь по-настоящему вкусным и полезным напитком – например, соком или водой? То же касается и Ваших встреч с друзьями – на трезвую голову они будут такими же весёлыми, как раньше, ведь радость приносит не алкоголь, а ваше общение и праздничные поводы. Просто задумайтесь: если спиртное веселит, почему его пьют на похоронах?
Многие люди не осознают, что у них есть какие-то проблемы с алкоголем – просто тяга или даже зависимость от него. Но если бы это было так, к чему пить каждую пятницу/на каждой встрече с друзьями/каждый день в отпуске? К счастью, вырваться из этой ловушки очень просто. Вы заживёте более счастливой и полноценной жизнью, ничего не потеряв! Неплохой вариант, правда? Так какие же ещё могут быть сомнения?
Разве Вы стали бы сомневаться, если бы Вам предложили никогда больше не болеть гриппом? Это же так здорово! Вы ничего не теряете, соглашаясь на это. И Вам не нужно искать другую болезнь, чтобы заменить грипп. А будет ли Вам хотеться поболеть гриппом время от времени? Конечно, нет! То же самое с алкоголем – Вам незачем думать о том, чтобы выпивать меньше или реже, и не нужны никакие заменители. Лучшим решением будет полностью и навсегда освободиться от алкоголя.
«Легкий способ» подходит абсолютно каждому. Практика показывает, что 90% читателей этой книги смогли отказаться от спиртного без каких-либо усилий. Вы тоже можете! Подумайте о том, какой свободной, счастливой и полноценной станет Ваша жизнь без алкоголя. Вы не жертвуете ничем, но приобретаете многое. Освобождение от алкоголя – это переход на качественно новый уровень жизни, личностного развития и счастья.