Содержание
Когда речь заходит о способах укрепить здоровье, на ум приходит правильное питание, зарядка, закаливание, что угодно – только не рождение детей. Наоборот, принято думать, что беременность и роды оказывают значительную нагрузку на организм, а в первые месяцы и даже годы после рождения малыша молодая мама с трудом находит время даже на простые бытовые дела, не говоря уже о посещении спортзала и регулярной диспансеризации.
«Такова уж наша доля, приходится потерпеть ради счастья материнства», – утешают себя мамочки. А что если вы узнаете, что рождение детей не то что не ослабляет, а наоборот, укрепляет здоровье, как физическое, так и душевное? Наверное, только этой мысли не хватает для полного счастья!
Преимущество №1 – снижается риск онкологических заболеваний
Одно из главных преимуществ рождения ребёнка для здоровья матери – научно доказанное снижение риска заболеть онкологическими заболеваниями. Например, риск рака груди значительно уменьшается у женщин, родивших ребёнка в относительно молодом возрасте. По мнению Ирмы Руссо, руководителя отдела молекулярной эндокринологии в онкологическом центре Фокс Чейз, «волшебное окно» находится в промежутке между 18 и 25 годами. Но даже если вы не успели обзавестись первенцем до 25 лет, не расстраивайтесь: беременность до 30 лет также является профилактикой рака.
Почему беременность предотвращает рак груди? По мнению экспертов, в дело вступают одновременно несколько факторов.
- Во-первых, если выражаться простым языком, в ходе беременности ткани груди становятся более зрелыми и менее подверженными раку. Чем раньше произойдёт зачатие, тем быстрее грудь обретёт «защиту».
- Во-вторых, беременность изменяет гормональный фон, что также уменьшает предрасположенность к онкологии. Снижается уровень эстрогена и повышается уровень гормона ХГЧ (именно на содержание этого гормона реагируют тесты на беременность). ХГЧ настолько эффективен, что Руссо и её коллеги экспериментируют с ним, пытаясь на его основе создать антираковое вещество.
- В-третьих, кормление грудью ещё более снижает вероятность злокачественных опухолей. Учёные выяснили, что грудное вскармливание хотя бы в течение нескольких месяцев предотвращает появление предраковых клеток в тканях молочной железы.
Если у вас несколько детей и каждого вы кормили грудью, то каждый год из суммарного «молочного стажа» снижает шанс заболеть раком груди на 4%. Эти данные были получены в результате исследования здоровья более 146 000 женщин.
Наконец, по данным Национального онкологического института США, беременность и грудное вскармливание уменьшают вероятность развития рака матки и яичников.
Однако следите за своим рационом и уровнем физической активности как во время, так и после беременности. Онколог Лина Хилакиви-Кларк, профессор Медицинского университета Джорджтауна, отмечает, что большой набор веса в период ожидания малыша повышает риск возникновения рака груди.
Преимущество №2 – снижение риска «женских болезней»
Учёные до сих пор не поняли до конца, почему рождение детей помогает одолеть такие хронические болезни, как эндометриоз, фиброзные кисты и поликистоз яичников. Однако гинекологи не раз убеждались, что появление ребёнка может стать переломным моментом на пути к выздоровлению.
Гарри Райх, хирург и специалист по эндометриозу из Нью-Йорка, делится опытом:
Многие женщины замечают, что симптомы эндометриоза значительно уменьшились после рождения ребёнка, а в некоторых случаях наступает полное излечение.
Что касается фиброзных кист, то они, несмотря на свою доброкачественную природу, доставляют много неприятностей пациенткам, в частности, мешая зачатию. Однако если беременность наступает, то после родов эти образования могут уменьшиться до незначительных размеров.
Поликистоз яичников, которым страдает каждая десятая женщина, также может отступить после рождения первенца.
Преимущество №3 – дополнительная мотивация вести здоровый образ жизни
Ничто так не заставляет нас пересмотреть свои привычки, как появление в семье малыша. Всё начинается ещё во время беременности, когда вы вдруг понимаете, что все ваши решения касаются не только вас, но и ещё одного человечка. А после рождения ребёнка вы осознаёте, что этот кроха полностью зависит от вас, поэтому вы должны беречь здоровье и силы, чтобы стать ему надёжной опорой на ближайшие годы жизни.
- 83% заявили, что перешли на здоровую пищу или хотя бы снизили количество вредных продуктов в рационе;
- 65% сказали, что теперь делают зарядку или планируют начать её делать;
- 69% отметили, что следят за своим эмоциональным состоянием и избегают стрессов;
- 57% сказали, что чаще проходят обследования у врача и более склонны обращаться за помощью в случае недомогания, чем раньше;
- 66% признались, что стали осторожнее за рулём;
- 58% сказали, что теперь всегда пристёгиваются в автомобиле.
Кроме того, матери новорожденных стремятся как можно скорее вернуться к добеременному весу, поэтому многие переходят на здоровое питание и активный образ жизни. Вскоре формируется привычка, и даже похудевшие мамы уже не представляют свой день без утренней пробежки.
Преимущество № 4 – ощущение счастья
Становится ли женщина счастливее с рождением детей? Таня Коропецки-Кокс, профессор социологии Университета Флориды из Гейнсвилля, США, изучает особенности мироощущения людей за 50. Она утверждает:
Исследования показывают, что матери, которые поддерживают хорошие отношения с детьми, чувствуют себя гораздо более довольными жизнью в предпенсионном и пенсионном возрасте.
Более глобальное совместное исследование Американской ассоциации психологов и Национального института здоровья и безопасности жизнедеятельности показало, что женщины, имеющие детей, опережали по показателям уверенности в себе, личной и профессиональной самореализации.
Разумеется, появление в семье нового члена не сделает вас счастливее как по мановению волшебной палочки. Наоборот, за годы взросления чада вы испытаете немало волнений. Но это будет вознаграждено сторицей: 72% мам говорят, что с появлением ребёнка стали более счастливыми, 70% чувствуют себя более любимыми, и подавляющее большинство – 95% – отмечают, что жизнь приобрела больше смысла.
Итак, выводы учёных подтверждают, что материнство благотворно влияет на жизнь женщины. Однако многое зависит и от ситуации в семье, и от настроя самой мамы. Позитивное восприятие окружающего мира, поддержка близких и уверенность в своих силах помогут преодолеть трудности и обрести материнское счастье!
По материалам babycenter.com
View Comments (3)
мда...полнейший бред, разрывы, гормональные сбои, психоз,невроз, ухудшение зрения, выпадение прямой кишки, опущение органов....и это только начальный букет! это страшно ,играя в это можно умереть или остаться инвалидом на всю жизнь
вы хотите сказать, что, "играя" в беременность, можно остаться инвалидом или умереть? и ваш посыл какой - не рожать?
и заодно объясните, пожалуйста, что означает играть в беременность.
Согласно славяно-арийского наследия Каждый ребёнок, рождённый по кону Рита, увеличивает жизнь женщины на 3 года