Для чего нужен организму витамин С?
Витамин С – один из самых популярных и известных в списке полезных веществ, необходимых человеку. Многие из нас познакомились с…
Витамин А – источник вашей красоты и молодости
Ретинол часто называют «детским» витамином, хотя для взрослых он не менее важен. Проект legkopolezno.ru рассказывает об основных источниках витамина А…
О полезных свойствах и калорийности винограда
Всё о винограде и его пользе знали ещё 7 тысяч лет назад. О пользе и питательной ценности этого фрукта писал…
Тыквенные семечки при беременности вместо лекарств
Будущие мамы часто испытывают проблемы, связанные с дефицитом минералов и повышенными нагрузками на организм. Включение в рацион тыквенных семечек при…
Тыквенные семечки для похудения: рецепты красоты
Чтобы поддерживать красоту и стройность фигуры, важно не только выбирать правильные продукты, но и знать, как их употреблять. Проект legkopolezno.ru…
В мире «живой еды»: сыроедение как способ похудеть
Каких результатов добиваются люди, решившие похудеть с помощью сыроедения? Проект legkopolezno.ru проливает свет на одну из самых популярных методик избавления…
Cемена подсолнечника — вкусный источник полезных веществ
Все очень хорошо знакомы с таким продуктом, как семена подсолнечника. Прекрасный вкус его манит, и порой легко наделить себя удовольствием…
Сельдерей – помощник от всех недугов
Полезные свойства такого растения, как сельдерей, известны давно. Этот зелёный красавец издавна произрастает на нашем материке. Интересно, что изначально сельдерей…
Главные правила питания и особенности составления меню для рыбной диеты
Одна из популярных методик похудения – рыбная диета. Первыми этот способ испробовали на себе актрисы, которые в своих интервью отмечают,…
Роль пророщенных злаков в рационе человека
Здоровый образ жизни, спорт, правильное питание — сегодня это имеет значение для многих людей. О пользе проростков семян растений говорили…