Язва 12-перстной кишки: основные симптомы, причины и лечение этого заболевания
Возникновение боли в верхней области живота чаще всего относят к признакам гастрита. Однако это не всегда так. В животе у…
Приседания: какие мышцы при работают при выполнении упражнения
Приседания каждый из нас помнит со школьных уроков физкультуры. Они входят в обычный минимум общей физической подготовки. Однако во многих…
Причины и симптомы развития хронического гастрита
Практически у половины взрослых людей, населяющих планету, проявляются симптомы хронического гастрита. Чаще всего они возникают в результате нарушения пищеварения, вызванного…
Оздоровительный или медленный бег: как тренироваться с пользой и для удовольствия
Популярность оздоровительного бега в мире неуклонно растёт, но многие, в том числе и учёные, по-прежнему задаются вопросом, насколько регулярные пробежки…
Особенности профилактики гриппа и ОРВИ
Каждому из нас знакомы неприятные симптомы ОРВИ и гриппа, ведь хоть раз этим заболеваниям подвергались все, независимо от пола и…
Ходьба по лестнице: польза нагрузки для похудения
Сегодня существует множество разнообразных способов, которые помогают избавиться от лишнего веса. Кто-то практикует утренние пробежки, кто-то – тренировки в спортзале,…
Симптомы и причины развития сколиоза
Многие современные люди мало двигаются, проводят долгое время за компьютером, не делая необходимых перерывов. Такой стиль жизни часто приводит к…
Занятия бегом: можно ли с их помощью похудеть и как этого добиться
Похудение – главная мечта тех, кто недоволен своим весом и фигурой. Пытаясь исправить ситуацию, люди начинают заниматься фитнесом, какими-либо видами…
Правила занятий атлетической гимнастикой
Среди занятий спортом особое место занимает атлетическая гимнастика. Она представляет систему упражнений, целью которых является совершенствование не только силовых качеств,…
Волшебная шведская стенка: упражнения для здоровья и красивой фигуры
Шведская стенка есть дома у многих людей. Особенно часто она встречается в семьях с детьми, ведь малышам требуется движение, они…