Китайская гимнастика цигун – упражнения здоровья и молодости
Гимнастика цигун является одной из древнейших методик, направленных на оздоровление организма и восстановление жизненных сил. В этой практике применяются самые…
Поддержать здоровье с помощью кардиотренировок
Многие знают, что для похудения, тренировки мышц сердца и всего тела нужна аэробная работа, или по-другому кардиотренинг. При отсутствии беговой…
Катание на коньках — удовольствие для всей семьи
Многие родители, увидев малышей, шустро катающихся по льду, мечтают обучить и своих отпрысков этому мастерству. Как же удаётся родителям или…
Основы прокачки мышц без тренажёров: как это сделать в домашних условиях
Для того чтобы стать обладателем красивого тела, одного лишь желания, к сожалению, недостаточно. Результата можно добиться, проявив немалое упорство в…
Поперечный шпагат на зависть Волочковой
Хотите обладать кошачьей гибкостью и грацией — в этом деле растяжка ваш лучший друг. Следуя специальным техникам для растяжки мышц,…
Изолированные упражнения для ягодиц в тренажёрном зале для девушек
Пожалуй, все женщины мира не отказались бы иметь стройную подтянутую фигуру. Достигается такой результат как в комплексе, так и прицельными…
Польза и вред шпината
О пользе здорового питания сегодня задумывается всё больше людей. Одним из основных принципов правильного рациона является введение в ежедневное меню…
В каких продуктах содержится жизненно важный магний?
Магний – особое вещество, без которого нормальное функционирование организма было бы невозможно. Доказано, что дефицит минерала способен негативно отразиться на…
Чем можно с успехом заменить лак для укладки волос?
Каждая женщина всегда стремится выглядеть красивой, привлекательной, ухоженной. Для этого она наносит макияж, делает маски для лица и волос, пользуется…
Что такое профессиональное и домашнее ламинирование волос?
Чтобы сделать элегантную причёску, нужно приложить много сил и времени. Для укладки многие женщины используют щипцы для завивания, бигуди, утюжок,…