Помогает ли гипноз избавиться от курения?

Каждый взрослый и даже ребёнок знает, что курение – это зло. Каждый зависимый от никотина человек отлично понимает, почему у него затяжной мучительный кашель, жёлтые зубы и проблемы с желудком. Однако курят миллионы людей. Девять из десяти подверженных этому пристрастию желают бросить. А получается отказаться только у единиц. Обыкновенно препятствия к избавлению от зависимости разделяют на три категории:

• элементарное нежелание расстаться с привычкой;
• непреодолимая тяга к никотину;
• страх перед трудностями периода освобождения.

Поэтому большинство курящих людей предпочитают обращаться за помощью к специалистам. Это могут быть врачи-психотерапевты, экстрасенсы, создатели авторских методик. Частенько используются лекарственные средства, такие, как никотиновые пластыри и жвачки или электронные сигареты. Однако некоторые наши соотечественники выбирают гипноз от курения, который, как обещается, без усилий и навсегда избавит от пагубной привычки.

Что представляет собой гипноз против никотина?

Во время сеанса психотерапевт вводит пациента в состояние транса, когда его подсознание открывается для всяческого влияния. В это время доктор начинает давать курильщику установки, настраивающие его против его же пристрастия. Обычно они подразделяются на три категории:

• Врач внушает пациенту информацию о вреде курения, болезнях, которые могут его настигнуть в результате многолетней тяги к табаку.
• Специалист настраивает курильщика на преодоление зависимости, применение собственной силы воли для отказа.
• Доктор раскрывает все выгоды жизни без сигарет – и материальные, и физиологические, и психологические, и социальные.

Воздействие происходит с помощью фраз, которые в обычном состоянии мы не восприняли бы всерьёз из-за их банальности и обыденности, например: «Курение часто приводит к раку лёгких», «Отказ от привычки улучшит состояние здоровья».

Существуют некоторые психотерапевтические приёмы, позволяющие запрограммировать курильщика на отказ:

• Шок против никотина. На подсознательном уровне человеку внушается весь ужас его состояния, описывается, как разрушаются лёгкие и бронхи, как изнашивается сердечно-сосудистая система. Цель такого воздействия – вызвать отвращение к курению, возбудить ненависть к нему.
• Настроить человека против курения гипнотизёр может и более мягкими способами. В этом случае вред и пагубность привычки также раскрываются на подсознательном уровне без шокирующих подробностей.
• Аудиовоздействие. Фразы о вреде табака, различные установки могут внушаться не лично гипнотизёром, а в форме звучащего на записи слова.
• Видеовоздействие. Считается, что отказ от сигарет наступит наверняка, если показывать ужасающие своей натуралистичностью фотографии, иллюстрирующие последствия курения: обезображенные внутренние органы, мучения больных людей, детей с аномалиями развития, родившихся у курильщика, и так далее.
• Существуют и другие методы. Например, доктор Шпигель включил в свою программу обучение пациентов основам самогипноза. В основе его лечения – следующие постулаты: «Курение является отравой для тела, а оно дано для жизни», «Некурящие люди имеют преимущества».

Работает ли гипноз?

В Сети существует множество отзывов о том, можно ли бросить курить с помощью гипноза. Среди них больше отрицательных. И это не происки конкурентов, а действительность.

Дело в том, что, приходя на сеанс к гипнотизёру, мы привлекаем против курения чью-то волю извне, но не используем свою. А в процессе отказа от пагубной привычки главную роль играют собственное сознание, усилия и старания.

Ещё один важный фактор – индивидуальное строение психики каждого человека. Для гипноза важно полностью доверять специалисту, раскрыться и верить всей душой в успех предприятия. Если эти условия соблюсти невозможно, если сам курильщик настроен скептически, что-то имеет против психотерапевта, ничего не получится. Поэтому перед тем, как обращаться к данной методике, стоит спросить себя: «Действительно ли я хочу отправиться на сеанс гипноза?».

Минусы гипнотического воздействия

Как показывает практика, к данному способу освобождения от табакокурения есть немало претензий. Официальной наукой он не признан, и далеко не всегда последствия кодирования являются радужными и обнадёживающими. Рассмотрим все нюансы подробнее.

• Вопрос профессионализма. Даже в больших городах шанс наткнуться на шарлатана очень велик. Хороших специалистов в области психиатрии мало, они невероятно дорого ценят своё время и силы, пробиться к ним могут далеко не все. Основная масса тех, кто обещает отказ от табака посредством внушения ничего из себя не представляют и просто будут выманивать у пациента деньги.
• Финансовый вопрос. Воспользоваться чужой силой воли бесплатно не получится. По России кодирование от никотина стоит от 3 до 10 тысяч рублей. Причём, это только первый сеанс. Многим курильщикам потребуется ещё и «закрепление».
• Одним из главных минусов считается преобладание негативных установок в работе гипнотизёра. Они приводят к тому, что к череде страхов, которые мучают курильщика, добавляются новые. Во-первых, даже при положительном результате, жить с этими страхами тяжело. Во-вторых, наличие такого психологического груза вполне может привести, одновременно с отказом от табака, например, к алкоголизму. В-третьих, срывы будут приводить к постоянному чувству вины, негативным эмоциям против самого себя, самоуничижению.
• При отсутствии мотивации или веры в гипноз результат гарантированно будет отрицательным.

Какой выход является верным?

Самое главное, что следует понять курильщику – отказ может произойти только его собственными усилиями. Ничья чужая воля или искусство не сможет заменить его стремление стать свободным человеком, хозяином самому себе. Никто, кроме себя самого, не поможет человеку, имеющему психологическую зависимость от никотина, избавиться от неё. Нужно разбудить своё сознание и желание начать путь к жизни без сигарет.

Существует ряд авторских методик, которые без лишних денег и усилий помогут бросить курить. Во-первых, это система Аллена Карра (знаменитая книга «Лёгкий способ бросить курить»). Она работает с основной проблемой – страхом перед трудностями. Этот способ помогает понять, что отказ от курения – это не страшно, что все препятствия только в голове. Также данный метод рассказывает и о том, как изменится организм, как будет легко жить без сигарет, даёт установку на обновление и оздоровление.

Положительно зарекомендовала себя и система «Освобождение.онлайн». Она основывается на исследованиях доктора Шичко, предполагает самоанализ и самоконтроль с помощью записей и пристального наблюдения за собственным состоянием и успехами.

Данные методы дают возможность перестать курить, не платя деньги сомнительным специалистам, не открывая чужому человеку своё подсознание, не подсаживаясь на облегчённый никотин. Они помогают поверить в себя и освободиться от зависимости, просто работая над собственной личностью и освобождаясь от страхов. Только человек, его свободная воля и желание жить долго, ярко, активно – и отказ от курения перестанет быть сказкой, а станет реальностью.