Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы проблемы и лечение

Соединяя зафиксированные, грудной и крестцовый, отделы позвоночника, поясничный играет наиболее важную роль. Он обеспечивает подвижность позвоночного столба.

При развитии в межпозвоночных дисках дегенеративных процессов возникают признаки остеохондроза поясничного отдела. Тяжёлая болезнь способна значительно осложнить существование, приводя к снижению трудоспособности и даже инвалидности.

Причины

Во всем мире данное заболевание получает всё более широкое распространение. Этому способствуют такие общие факторы, как гиподинамия, плохая экологическая обстановка, неправильное питание и ожирение. В то же время именно на спину часто приходятся самые тяжёлые нагрузки, поэтому важно знать причины поясничного остеохондроза.

• Больше половины случаев заболевания связаны с наследственной предрасположенностью, которая определяет структуру межпозвоночных дисков, легко поддающихся деформации.
• Работа, связанная с регулярными физическими перегрузками, является негативным фактором, способным вызвать проблемы с позвоночником.
• При неправильной осанке, усугубляемой гиподинамией, поясничный отдел подвергается большей нагрузке.
• Травмы позвоночника в будущем часто приводят к проявлению заболевания. Поэтому к группе риска относятся представители профессионального спорта.
• Много лет назад остеохондроз был болезнью пожилых людей – в этом есть своя логика. С возрастом диски больше подвержены деформации. Однако сегодня это заболевание можно наблюдать у тридцатилетних. Толчком к развитию остеохондроза становятся ошибки в самостоятельном выполнении сложных физических упражнений.
• Если имеются какие-либо патологии суставов, то спровоцировать болевой синдром могут сильное переохлаждение и резкое напряжение при поднятии тяжёлого груза.
• Избыточный вес даёт лишнюю нагрузку на все суставы позвоночника.
• Часто возникновение болезни связано с патологиями некоторых внутренних органов: печени, почек и других.

Симптомы

Итак, рассмотрим признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

• Первым и главным признаком заболевания является боль, сначала периодическая, возникающая в поясничной области во время тяжёлых нагрузок. В первое время она проходит после отдыха, но затем становится постоянной, охватывая не только поясницу, но и нижнюю часть тела. В ходе дальнейшего разрушения позвонка боли становятся сильнее, появляется ощущение жара или холода в спине.
• Снижается или даже полностью исчезает чувствительность кожных покровов нижней части тела, может возникнуть спазм артерий. То, что позвонок перестаёт фиксироваться диском, чревато серьёзными повреждениями внутренних органов.
• Симптомы поясничного остеохондроза у женщин дополняются воспалениями в яичниках, придатках и матке. Это обстоятельство может замаскировать главные признаки и привести к ошибке в диагностике.
• Из-за сильной боли человеку приходится большую часть времени находиться в неестественном положении, вследствие чего позвоночник смещается в одну из сторон. В осанке появляется сутулость, а в походке – напряжённость.
• Позвоночник теряет свою подвижность и гибкость. Наблюдается эффект люмбалгии, когда после длительной работы в согнутом состоянии больному трудно выпрямиться.
• Сдавливание нервного корешка в позвонке сопровождается острыми болями и может иметь последствия в виде нарушения подвижности.
• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника характеризуется также симптомами ишемического синдрома, то есть группой признаков, которые связаны со снижением кровотока в сдавленных сосудах. Сначала спазм артерий происходит эпизодически, сопровождаясь болями при ходьбе. После отдыха они проходят. Однако со временем спазм становится продолжительным, органы таза перестают получать питание, отчего нарушается их работа. Остановка кровотока способна привести к параличу.
• Заболевание может спровоцировать боли в области копчика. Признаки крестцового остеохондроза отличаются некоторым своеобразием, поэтому его сложнее диагностировать. Несмотря на сильные, даже распирающие боли, они отдаются в окружающих тканях, поэтому пациент не может указать точное место их локализации. Кроме того, они сопровождаются воспалительными процессами мочеполовой системы. Наблюдается частое мочеиспускание или недержание мочи, запоры, больному трудно сидеть и передвигаться.

Осложнения

Если проблему не лечить, то прогрессирующее заболевание способно привести к серьёзным осложнениям.

• Следствием разрыва фиброзного кольца станет защемление нервных окончаний выпирающим пульпозным ядром – возникнет межпозвоночная грыжа.
• Продолжительные воспалительные процессы в позвоночнике могут иметь своим следствием радикулит – заболевание корешков спинномозговых нервов.
• Очень тяжёлым осложнением является воспаление седалищного нерва, характеризующееся не только сильной болью, но и онемением в конечностях.
• Нарушение кровотока в спинном мозге может вызвать компрессионную миелопатию.
• Синдром «конского хвоста» – одно из самых тяжёлых последствий остеохондроза. Пучок нервных окончаний, отходящих от позвонка в конце спинного мозга, отвечает за передачу импульсов от тела, позволяющих мозгу управлять работой организма. Их острое воспаление способно вызвать нарушение функций мочеполовой системы и частичного или полного паралича конечностей.

Лечение

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, его симптомы и лечение зависят от места, где оказалось зажатым нервное окончание, где ощущаются боль и потеря чувствительности. Если терапия начата вовремя, то она будет достаточно успешной, но, в любом случае, потребует комплексного подхода.

Медикаментозные препараты применяются только для снятия острых болей. Главная цель терапии – остановить развитие заболевания и вернуть позвоночник в правильное положение, восстановив в нём нормальный кровоток. Это сложный и длительный процесс, который требует применения различных методов реабилитации.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика занимает важнейшее место в реабилитации. Она назначается через пару дней после устранения сильных болей, подбирается отдельно для каждого пациента и зависит от:

• стадии заболевания,
• причины остеохондроза поясничного отдела,
• возраста больного,
• места локализации боли,
• и других факторов.

Главная цель лечебной гимнастики состоит в создании надёжного мышечного корсета, который поможет снизить нагрузку на межпозвоночные диски. В начальном периоде предлагается несколько упражнений с небольшой нагрузкой. Постепенно она увеличивается. Со временем к общим добавляются специальные упражнения.

Гимнастика вначале выполняется, лежа на спине. При этом нагрузка на позвоночник минимальная, не происходит усиление боли. Следующий этап – упражнения, лежа на боку, а затем – на животе. Под него можно подложить подушку, а под суставы нижних конечностей – валик.

На начальном этапе все упражнения выполняются очень медленно и осторожно. Постепенно, по мере увеличения амплитуды движений, к ним добавляются новые. После прекращения болей и улучшения состояния больного комплекс дополняется упражнениями, которые выполняются, стоя на четвереньках, затем – сидя на стуле, потом – стоя.

Если болезнь находится в хронической форме, то, в зависимости от самочувствия пациента, ему разрешают заниматься некоторыми видами спорта – плаванием, лыжами и другими. Эффективность лечебной гимнастики возрастёт во много раз при регулярном проведении занятий.

Мануальная терапия и массаж

Мануальная терапия является одним из старых и результативных методов в составе комплексных мер, применяющихся для лечения остеохондроза поясничного отдела и его симптомов. Курс включает несколько процедур, способных устранить причину боли и онемения конечностей, снять напряжение в мышечных волокнах, восстановить кровоснабжение и подвижность суставов. При использовании данной методики можно получить быстрый и положительный эффект, сопоставимый с результатами лечебной гимнастики. Однако она имеет некоторые противопоказания, которые следует учитывать при включении её в комплексное лечение.

Превосходным средством в борьбе с тяжёлым заболеванием является массаж. Уже после нескольких сеансов у пациента отмечается улучшение самочувствия, пропадает скованность мышц и восстанавливается подвижность суставов. Но каждый случай заболевания имеет свои особенности, и назначать эту процедуру должен только квалифицированный специалист.

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых определённой категории больных массаж запрещён:

• новообразования различного характера;
• гипертония третьей степени;
• родинки в области массажа;
• аритмия и другие патологии сердца;
• заболевания крови;
• женские болезни и некоторые другие.

Обычно назначается традиционный вид массажа. Первые процедуры могут сопровождаться небольшими болевыми ощущениями, которые вскоре прекратятся.

Сильные боли во время сеанса недопустимы. Для улучшения кровотока в поражённой области может применяться вакуумный массаж при помощи банок.

Победить поясничный остеохондроз и симптомы, и лечение выбрать наиболее эффективное поможет врач. Скорее всего, массаж войдёт в список рекомендаций.

Физиотерапия

В комплекс лечебных мероприятий включаются и физиотерапевтические методы. Они позволяют локально воздействовать на область поражения и устранить неприятные симптомы. Широкое применение получили такие виды физиотерапии, как:

• воздействие электрическим или электромагнитным полем позволяет усилить кровоток и обменные процессы в тканях;
• ультрафиолет снимает воспаление, стимулирует выработку витамина D, укрепляет защитные силы организма;
• ультразвуковые волны обладают высоким противовоспалительным действием;
• бальнеотерапия широко используется как в лечении, так и в профилактике заболеваний позвоночника, благодаря мягкому и эффективному оздоровительному влиянию минеральных источников и лечебной грязи.

Этот метод тоже имеет определенные противопоказания, которые следует учесть при назначении подобных процедур.

Есть множество народных рецептов, которые получили широкое применение при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, как зарекомендовавшие себя в качестве эффективных средств. Они могут стать хорошим дополнением к основному лечению после консультации со специалистом. Мази и компрессы, отвары трав можно использовать для растирок или употреблять внутрь. Приготовленные самостоятельно средства способны стать причиной аллергических реакций. В рецептах могут быть прописаны и ядовитые растения, поэтому нужно соблюдать точную дозировку таких веществ, проверять реакцию организма на их употребление, консультироваться с врачом.

Профилактика

Мероприятия, способные предотвратить это серьёзное заболевание, должны быть комплексными и включать, прежде всего, физическую активность. Это могут быть длительные прогулки в спокойном темпе, регулярные походы в бассейн, занятия спортом. Ходьба и бег помогают задействовать основные группы мышц, а вода способствует их лучшему расслаблению и увеличению амплитуды движений.

Огромное значение для здоровья имеет сбалансированное дробное питание, в котором значительное внимание должно уделяться продуктам с повышенным содержанием клетчатки. Овощи и фрукты наладят нормальную работу системы пищеварения, продукты метаболизма не будут задерживаться в кишечнике, отравляя организм. Благодаря небольшим порциям, пища будет полностью перерабатываться.

Необходимо организовать полноценный отдых и правильный сон на ровном и жестком основании. Полезны ортопедические матрасы, сохраняющие естественное положение позвоночника.

Первые признаки поясничного остеохондроза требуют немедленного обращению к врачу, и тогда есть возможность успешного лечения и восстановления функций позвоночника.