Питание Не нарушайте эти 3 простых правила, и вы похудеете Вы стараетесь чаще есть полезную еду, но лишние килограммы не уходят? Модные «марафоны похудения» дают… Подробнее
Питание Проверьте, едите ли вы эти 5 правильных продуктов на завтрак Есть популярное выражение – «утро начинается с кофе». Кофе принято считать лучшим началом дня. Многие… Подробнее
Питание Что каждому из нас нужно знать о дефиците железа, чтобы не заработать анемию Железо – это один из важнейших микроэлементов, участвующих в обмене веществ. Оно решает много важных… Подробнее
Питание Какие фрукты, ягоды и овощи правильно покупать зимой Зимой на прилавках магазинов можно найти очень много привозных и тепличных овощей и фруктов. Но… Подробнее
Питание Витамины для худеющих: как надо и как не надо их принимать В стремлении сохранить хорошую фигуру многие люди строго ограничивают себя в определённых продуктах. Жёсткие диеты… Подробнее
Питание Всё о кокосе: чем полезен, как открыть и употреблять Хотя кокос в российских магазинах появился достаточно давно, а цена на него совсем невысокая, многие… Подробнее
Питание 7 неожиданных продуктов, которые пора исключить из рациона Люди, которые придерживаются здорового питания, уже давно исключили из своего рациона многие вредные продукты, в… Подробнее
Питание Почему пора перестать покупать белый рис и заменить его на бурый Рис является самым популярным продуктом питания в странах Юго-Восточной Азии и Китая. В России он… Подробнее
Питание Почему в «живых био-йогуртах» мало пользы и какими пробиотиками их заменить Польза натуральных источников полезных микроорганизмов общеизвестна. Включение пробиотиков в ежедневный рацион позволяет поддерживать жизнеспособность кишечной… Подробнее
Питание Почему надо перестать принимать омега-3 на основе рыбьего жира Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3 важны для организма, поскольку принимают активное участие в обмене веществ,… Подробнее
