Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Как можно быстро и эффективно убрать морщины на лбу

Любой человек после 25 лет сталкивается с такой неприятной вещью, как появление первых морщин на лице. Особенно часто страдает лоб: в первую очередь на нём возникают горизонтальные складки, вторые по частоте – вертикальные между бровями.

Проблема, как убрать морщины на лбу, актуальна практически для всех. В настоящее время в магазинах и аптеках продаётся множество кремов и сывороток с разглаживающим эффектом. Многие салоны красоты предлагают различные процедуры по избавлению от морщин. Однако прежде чем начинать их удалять, следует выяснить причины возникновения и бороться в первую очередь именно с ними.

Почему появляется этот кожный дефект

Мимические морщины на лбу обычно возникают по следующим причинам:

  • слишком активная мимика (отсюда и название): человек при удивлении часто поднимает брови, при неприятностях или сосредоточении хмурится;
  • неумеренное нахождение на солнце: оно высушивает кожу, а также заставляет щуриться, из-за чего могут появиться морщины между бровями и вокруг глаз;
  • неправильное питание (злоупотребление консервантами), недостаточное употребление воды и натуральных продуктов;
  • плохая экология: загрязнённый и сухой воздух, вода, электромагнитное излучение от приборов;
  • курение и употребление алкоголя;
  • возрастные изменения в коже (ухудшается регенерация тканей, уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, истощаются запасы коллагена и эластина, в результате кожа сохнет и сморщивается);
  • неблагоприятная наследственность;
  • постоянные стрессы, переутомление, недостаток сна;
  • быстрое похудение;
  • слишком частое употребление декоративное косметики или использование некачественной;
  • неправильный уход за кожей: использование неподходящих кремов и масок, частое умывание с мылом (это высушивает кожу);
  • разные заболевания внутренних органов (ЖКТ, печени, эндокринной системы).

Соответственно, чтобы максимально убрать мимические морщины или даже предотвратить их появление, нужно изменить свой образ жизни.

морщины на лбу

Здоровое питание и другие правила

Задумываясь о том, как убрать мимические морщины, очень важно наладить питание: заменить солёные, жирные, сладкие блюда, консервы, фастфуд на полезную пищу.

Необходимо включить в свой рацион овощи, фрукты, зелень, орехи (они богаты всеми необходимыми для кожи витаминами), пить больше воды – простой кипячёной и минеральной без газа. Особенно полезны от морщин:

  • орехи и бобы – они содержат белки, способствующие регенерации клеток кожи;
  • оливковое масло – богато жирными кислотами, которые делают эпидермис упругим и эластичным (поэтому оно часто используется как ингредиент для масок и кремов против морщин);
  • свежий чеснок – содержащиеся в нём полиферолы также восстанавливают клетки;
  • ягоды – полезны за счёт антиоксидантов, которые препятствуют старению кожи;
  • овощи;
  • цитрусовые;
  • зелёный чай.

Растительная пища должна быть свежей, термически обработанные продукты теряют большую часть своих витаминов.

Также необходимо пересмотреть режим дня, выделять себе время на отдых, стараться избавиться от ситуаций, приводящих к стрессу.

Выходя на улицу в солнечную погоду, нужно надевать тёмные очки, чтобы не щуриться, и вообще не стоит много бывать под открытыми лучами. Следует контролировать свою мимику: стараться не хмуриться и не поднимать брови, даже при сильных эмоциях лицо должно быть максимально расслабленным.

Необходимо полностью отказаться от курения и алкоголя, по возможности больше бывать на природе, на свежем воздухе (даже просто гулять в парке). Также нужно реже пользоваться косметикой, особенно тональным кремом и пудрой – они забивают поры, не дают коже дышать и способствуют её старению.

Специальный массаж и гимнастика

Задаваясь вопросом, как избавиться от морщин на лбу, следует помнить, что в этом значительно помогает массаж лица и выполнение специальных упражнений. Главное – делать всё это правильно и регулярно.

Массаж полезен тем, что усиливает кровообращение в тканях лица и тем самым способствует регенерации кожных клеток. Делать его нужно следующим образом:

  • прижать пальцы к середине лба и двигать ими к вискам, как бы разглаживая кожу;
  • усиленным движением проводить пальцами по бровям;
  • взять себя за кожу переносицы и потянуть;
  • помассировать середину лба и двигаться от бровей к вискам круговыми движениями, с силой нажимая на кожу;
  • порисовать на коже лба пальцем восьмёрки в горизонтальном и вертикальном направлении;
  • поглаживать кожу в направлении от центра лба к вискам;
  • постукивать по лбу в разных направлениях;
  • с силой растягивать брови в разные стороны.

При массаже рекомендуется использовать базовое масло. Во-первых, это предотвратит раздражение кожи, во-вторых, это вещество само по себе способствует увлажнению и питанию. Перед употреблением его лучше разогреть.

Ещё один полезный вариант массажа – протирать проблемные места кусочком льда, причём замораживать травяные отвары. Это способствует приливу крови к коже и лучшему её питанию и обновлению.

Также от морщин на лбу в домашних условиях можно избавляться с помощью гимнастики:

  • поставить пальцы к границе волос, натянуть кожу вверх, задерживаться на 3-4 секунды.
  • прижать пальцы к бровям, пытаться тянуть кожу вниз, а мышцами лба – вверх;
  • растягивать ладонями кожу лба в стороны: сначала из положения в середине лба, потом на висках;
  • поставить палец на переносицу, распахнуть глаза и тянуть брови вверх, а пальцем стараться удержать кожу на месте;
  • нахмуриться и одновременно потянуть брови в разные стороны, расправляя складку;
  • широко открыть глаза, поднять брови, потом опустить, попеременно двигать ими вверх-вниз, ускоряя темп;
  • наморщить лоб и разглаживать складки пальцами;
  • делать хмурящиеся и удивляющиеся гримасы.

Каждое упражнение следует повторять по 15-20 раз, делать комплекс желательно каждый день.

Всем, кто ищет, как разгладить морщины на лбу, нужно в первую очередь попробовать гимнастику и массаж – это самые естественные и безвредные способы. Начать заниматься стоит уже тогда, когда появилась первая складка.

массаж лба

Маски и другие косметические средства

Чтобы кожа дольше оставалась свежей и здоровой, стоит чаще делать пилинг – наносить скраб, отшелушивающий отмершие клетки и внешние загрязнения. И лучше готовить его своими руками, потому что натуральные продукты гораздо полезнее, чем химические соединения. Кроме того, следует пользоваться косметикой, подходящей вашему типу кожи. Опять же предпочесть лучше натуральную.

Многие люди предпочитают убирать глубокие морщины на лбу специальными кремами и сыворотками или в салоне красоты с помощью пилинга, аппаратных процедур и инъекций ботоксом и гиалуроновой кислотой, путём пластической операции.

Всё это стоит очень дорого, к тому же могут возникнуть осложнения. Лучше попробовать убрать морщины на лбу в домашних условиях с помощью самодельных масок. Это обойдётся дешевле, к тому же натуральные компоненты гораздо полезнее для кожи, чем любая химия. Единственный минус – может возникнуть аллергия, поэтому прежде чем наносить средство на лицо, нужно попробовать его на локтевом сгибе.

Эффективные маски от морщин на лбу:

  • натереть картофель и огурец, нанести на 15 минут на лицо, умыться водой с добавлением лимонного сока, намазаться оливковым маслом (вместо крема);
  • взбить белок, добавить чайную ложку соли и 2 такие ложки лимонного сока, держать на лице 15 минут;
  • смешать желток с ложкой овсяной муки, добавить ложку оливкового масла, нанести на 20-30 минут;
  • натереть и размять в пюре яблоко или киви, добавить творог или сметану;
  • размять варёную картофелину, добавить по ложке молока, оливкового масла и сметаны, держать на лбу 20 минут;
  • разбавить столовую ложку розовой косметической глины нагретым молоком, добавить растительное масло;
  • нагреть оливковое масло, намазать лоб, накрыть сверху бумажной салфеткой и тканью, подержать 15 минут и смыть, желательно даже не водой, а каким-либо травяным отваром;
  • залить кипятком мяту, настоять 5 минут, намочить в отваре, положить на проблемные места на 10 минут;
  • смешать столовую ложку кукурузной муки с жидким мёдом (40 мл), держать на коже лба 10 минут.

В борьбе со старением кожи хороши различные антивозрастные кремы домашнего производства. Полезно также использовать растительные масла либо готовить смеси.

Лучшие рецепты домашних кремов:

  • размолоть в блендере укроп (1-2 чашки), добавить порошок фиалки, 1-2 капли масла жожоба, треть чайной ложки оливкового масла;
  • раздавить блендером мякоть авокадо с миндальным маслом;
  • нагреть оливковое масло, положить в него кусочек пчелиного воска, разбить 2-3 перепелиных яйца, дать немного покипеть, мазаться только после остывания, чтобы не обжечься.

Скрабы для отшелушивания отмерших клеток также рекомендуется делать в домашних условиях.

При нанесении косметических средств нужно подвигать мышцами лица, чтобы смесь лучше впиталась в кожу.

Найти, как избавиться от мимических морщин на лбу, не прибегая к дорогостоящим процедурам, достаточно просто. Обилие народных рецептов поможет добиться результата без больших денежных затрат.

Найти универсальное и действующее всегда средство от морщин на лбу нельзя, но можно значительно замедлить их образование и разгладить уже появившиеся. Для этого нужно питаться здоровой пищей, наладить режим дня, а также делать специальный массаж и гимнастику для лица и использовать маски, кремы и скрабы, лучше всего приготовленные своими руками.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.