Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Проблемы при беременности: что делать, если отекают ноги

Во время беременности у женщин нередко отекают ноги. Например, на поздних сроках это обусловлено выработкой дополнительной крови в организме. С каждым месяцем вынашивания ребёнка матка увеличивается, что приводит к давлению на вены. Это влечёт за собой замедление кровообращения. Как следствие, вода задерживается в тканях нижних конечностей. Но иногда отёчность вызвана иными причинами, например, ошибками в питании.

В любом случае заниматься самолечением не стоит. При появлении данного симптома нужно сразу обратиться к врачу, который расскажет, как убрать отёки. А пока рассмотрим причины такого явления более подробно.

Источник проблемы

Многие девушки интересуются, почему отекают ноги в период беременности. Данный симптом не всегда говорит об аномалиях. В большинстве случаев отёчность в ногах имеет физиологический характер, она обусловлена накоплением в организме женщины натрия.

Причины могут крыться в избыточном употреблении солёных или жареных продуктов, которые категорически не рекомендуются будущим мамам. Также сильные отёки часто появляются в жаркую погоду. В данном случае избавиться от проблемы помогает ограничение соли в рационе.

Однако иногда данное состояние имеет другие причины. Так, отёки ног нередко возникают в конце беременности. Это связано с увеличением размеров плода и повышением давления матки на сосуды. Это провоцирует застой крови в венах. Такая отёчность чаще всего наблюдается в области голеностопа и не несёт опасности для женщины и ребёнка.

Ситуация может усугубиться, если девушка привыкла вести недостаточно активный образ жизни. В такой ситуации есть риск развития варикоза. Отёчность чаще всего исчезает после рождения ребёнка.

В некоторых случаях причины проблемы кроются в нарушениях функций внутренних органов, в частности почек. Хронические патологии, которые появляются до зачатия или во время беременности, провоцируют появление данного явления.

Немаловажное значение нужно придавать тому, когда появляется данный симптом. Особенную опасность он представляет на поздних сроках беременности, если причина кроется в развитии гестоза. В данном случае отёки распространяются на руки, лицо, поясницу. Помимо этого, у женщины наблюдается повышение давления. В такой ситуации обязательна госпитализация.

отекают ноги у беременной

Классификация

Под отёком принято понимать избыточное количество жидкости в организме. Однако факторы, которые провоцируют появление данной проблемы, могут быть разными. В зависимости от этого выделяют такие виды:

  • гидремические – возникают вследствие болезней почек;
  • кахетические – к ним приводят нарушения в работе сердца и сосудов;
  • застойные – являются результатом давления в капиллярах;
  • механические – могут развиваться во время беременности вследствие травм;
  • нейропатические – связаны с патологиями, среди которых может быть сахарный диабет;
  • аллергические – к ним, соответственно, приводят аллергены.

Отёчность во время беременности может иметь разные степени тяжести:

  • первая степень – поражены только голени;
  • вторая степень – помимо голеней, страдают стопы и нижняя часть живота;
  • третья степень – страдают ноги, лицо, кисти рук;
  • четвёртая степень – поражено всё туловище.

Методы лечения

Лечение патологии зависит от провоцирующих факторов. Если проблема появляется в результате потребления солёной еды или жаркой погоды, достаточно придерживаться определённого рациона и контролировать потребление жидкости во время вынашивания малыша.

В меню не должно быть копчёных продуктов, солений, жареных блюд. Особенную опасность в данном случае представляет соль. Она приводит к задержке жидкости в организме. Чтобы убрать отёки, еду нужно слегка недосаливать. После консультации врача можно некоторое время соблюдать бессолевую диету. Иногда специалисты назначают мочегонные препараты.

Если проблема связана с влиянием более серьёзных факторов, таких методов терапии будет недостаточно. Для начала нужно установить причину, после чего подбирать лечение.

Если она кроется в гестозе, ограничивать питьё или употреблять мочегонные средства запрещено. В этом случае в продуктах должно быть много белковых компонентов. Их недостаток провоцирует высокую проницаемость сосудистых стенок. Также в меню должен присутствовать достаточный объём жиров и углеводов.

Справиться с избыточной жидкостью в ногах, если её присутствие не вызвано серьёзными проблемами, помогут народные средства. Мочегонным свойством обладают клюквенные морсы, чаи из трав, отвары из тыквы или кураги. Не стоит лечиться, не получив предварительно консультации врача. Некоторые чаи и вовсе могут нанести вред – к примеру, при гестозе.

отечность ног

Возможные опасности

Основная опасность отёков во время беременности заключается в наличии гестоза или позднего токсикоза. Особенное внимание нужно уделить своему состоянию на больших сроках.

Сильная отёчность может провоцировать кислородное голодание плода. Нередко у женщины развиваются внутренние отёки органов, что влечёт нарушение их работы. В особенно тяжёлых ситуациях рекомендуется прерывание беременности.

Профилактика

Во время вынашивания малыша женщинам довольно сложно защититься от данной проблемы. Однако вполне возможно избавиться от последствий и болевых ощущений в районе ног. Для этого важно заниматься профилактикой.

В этот период не рекомендуется набирать много килограммов, для чего необходимо контролировать своё питание. Его нужно делать максимально рациональным и сбалансированным. В меню, как уже было сказано, не может быть солений, сладких и жирных блюд. Это значительно облегчит работу почек.

Для выведения лишней жидкости стоит употреблять много чистой минеральной воды. Предпочтение следует отдать негазированному варианту. В меню можно включить продукты для улучшения функций мочевыводящих органов. В частности, стоит есть петрушку, апельсины, лимон, чеснок, сельдерей. Это нужно делать регулярно, в результате чего улучшится кровообращение. Важно не злоупотреблять цитрусовыми. По некоторым данным, их обилие в рационе будущей мамы способно сделать ребёнка склонным к аллергическим проявлениям.

Важно полностью исключить полуфабрикаты, которые включают много соли и различные химические продукты, поскольку они задерживают жидкость. В меню должно быть много витамина С и Е. Данные вещества есть в клубнике, перце, цитрусовых, томатах, капусте. Если делать из них различные блюда, избавиться от отёков, когда проблема уже имеет место, будет несколько проще. Немаловажное значение имеет употребление растительных масел, в результате чего в организм будет поступать витамин Е.

Появление проблемы отёков может быть обусловлено курением. В период вынашивания малыша, а лучше за год до этого, обязательно следует отказаться от вредной привычки.

Очень важно чаще отдыхать, положив ноги выше головы. Категорически запрещено сидеть, закинув одну ногу на вторую. Если делать это, нарушается кровообращение, что чревато формированием тромбов. Если вам на работе приходится стоять, рекомендуется много двигаться. Это позволит улучшить кровообращение в стопах.

Появление отёчности в период вынашивания малыша является тревожным симптомом. Данное состояние обязательно должно стать поводом для получения врачебной консультации.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.