Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Полезен ли при беременности каркаде?

Женщине, ждущей ребёнка, следует особенно внимательно относиться к своему рациону и употреблять практически каждый продукт с осторожностью. Среди вопросов, связанных с питанием, часто поднимается и такой: можно или нельзя пить каркаде при беременности – ведь он известен обилием витаминов.

Плюсы и минусы

Каркаде (другие названия – гибискус, суданская роза) – это особая разновидность мальвы. Её цветки собирают и сушат целыми, а также не вялят, чтобы в них оставалось немного влаги. Признак качества – как раз наличие в упаковке неповреждённых цветков. После заваривания получается напиток красного цвета с насыщенным кислым вкусом.

Часто женщинам хочется именно каркаде во время беременности. С одной стороны, его пить можно и даже следует, потому что он богат веществами, которые необходимы и формирующемуся ребёнку, и его матери. С другой – при употреблении необходимо соблюдать меру.

Польза от этого напитка:

  • тонизирует;
  • укрепляет кости и зубы (за счёт содержания кальция);
  • повышает гемоглобин (благодаря железу);
  • выводит токсины из организма (за счёт калия и магния);
  • повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды и выводит желчь (посредством витамина C);
  • улучшает зрение (благодаря витамину A и бета-каротину);
  • понижает артериальное давление;
  • успокаивает нервы;
  • улучшает работу кишечника, помогает при запорах;
  • кислый вкус помогает справиться с тошнотой при токсикозе.

Если хочется какого-либо продукта, это значит, что организм сигнализирует о нехватке веществ, входящих в его состав. К тому же, в отличие от других видов чая, каркаде не содержит вредный для эмбриона кофеин.

чай каркаде

Бывают ситуации, когда употреблять этот напиток беременным нельзя:

  • он иногда вызывает аллергию;
  • как и другие кислые напитки, противопоказан при заболеваниях ЖКТ;
  • может слишком сильно снизить давление и стать причиной обмороков;
  • большое содержание витамина C может вызвать выкидыш;
  • кислота вредит зубной эмали, которая в период вынашивания и так становится уязвимой;
  • недопустим при заболеваниях почек и желчного пузыря.

Кроме того, доставляет неудобство и мочегонный эффект от напитка. Совсем он не рекомендуется в третьем триместре, т.к. может спровоцировать преждевременные роды.

Правильное употребление

Если женщина любила каркаде и до беременности или прочитала о его пользе, ей в первую очередь следует проконсультироваться с наблюдающим её гинекологом, можно ли его употреблять. Если врач дал добро, всё равно нужно быть осторожной с этим напитком, соблюдать определённые правила:

  • покупать только качественный – без консервантов, красителей и с целыми цветками;
  • заваривать некрепко – не больше 1 чайной ложки на стакан кипятка;
  • использовать фаянсовую, стеклянную или керамическую посуду;
  • выпивать максимум 300 г в сутки (если в какой-то день количество превышено, например, из-за сильной тошноты, на другой день лучше от него воздержаться);
  • не пить натощак и перед сном;
  • чтобы не приучать желудок к кислому и не повышать его кислотность, рекомендуется каркаде подслащивать сахаром, мёдом или стевией;
  • после каждой выпитой чашки следует полоскать рот для предотвращения истончения эмали.

Чтобы не было негативных последствий от употребления каркаде, при беременности его можно употреблять не в чистом виде, а в смеси с разными травами, ягодами, фруктами.

Интересные рецепты

Чтобы красный чай действительно приносил пользу, стоит его заваривать разными способами. Особенно рекомендуется смешивать каркаде с листьями малины, смородины или кипреем. Эти растения укрепляют иммунитет, нервную систему, сосуды, повышают уровень гемоглобина.

Каркаде при беременности

Напитки на основе каркаде, которые можно пить «в интересном положении»:

  • Горячий вариант каркаде: заварить его цветы в объёме 2 столовых ложек, дать настояться 2 часа, поставить на огонь, вскипятить, процедить и подсластить по вкусу (либо просто залить вскипевшей водой и подержать в закрытой ёмкости 5 минут). Приготовленный таким способом напиток лучше всего снижает давление.
  • Охлаждённый вариант: перед сном каркаде (4 столовые ложки) залить 1 л воды (желательно минеральной негазированной), утром процедить. Можно добавить пару кусочков яблока или долек апельсина, подсластить при необходимости. Холодный каркаде очень хорошо тонизирует и утоляет жажду.
  • Каркаде с мятой: заварить в чайнике, как обычный чай.
  • Отвар тонизирующий: смешать гибискус, чабрец, сушёные ягоды (землянику, клубнику или смородину) с аиром и мятой. Залить кипятком и дать настояться или вскипятить и процедить.

Также можно заваривать это растение с липой, с земляникой и шиповником, с зелёным чаем и мятой, с имбирём. Хорошо добавлять туда корицу. В целом, вариантов много, и всегда есть, из чего выбрать

Тем не менее, нужно всегда советоваться с врачом, безопасно ли употреблять тот или иной настой.

Другие варианты чая

Поскольку каркаде для беременных бывает нежелателен, приходится заменять его другими напитками, в том числе привычными компотами или травяными чаями. Они тоже содержат много витаминов и минералов, необходимых для здоровья женщины и полноценного формирования плода. Чай укрепляет стенки сосудов, особенно мелких, понижает давление, но не раздражает желудок и укрепляет зубную эмаль, поскольку не является кислым. Полезен в период вынашивания и белый чай: он тоже укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Следует делать следующие травяные сборы:

  • вскипятить воду, залить шиповник и чёрную смородину, настоять в течение 10 минут;
  • смешать листья малины, брусники и плоды шиповника (можно добавить смородину) в объёме 2 столовые ложки, залить 200 мл воды, прокипятить, полчаса настоять, процедить;
  • так же заварить шиповник, рябину и листья черники.

Каркаде при беременности пить вполне можно, если нет непереносимости и других противопоказаний, но в умеренном количестве. Если же из-за него ухудшается самочувствие, его стоит употреблять в смеси или заменять другими напитками.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.