Профилактика и лечение Почему мы набираем вес после 40 лет и что с этим делать Перешагнув четвёртый десяток, большинство людей сталкивается с проблемой лишнего веса. Причём в нашем обществе это… Подробнее
Дети Детский спорт и фитнес: что нужно знать родителям Здоровые привычки стоит прививать с раннего возраста, поэтому современные родители стараются как можно раньше познакомить… Подробнее
Спорт Тренировки при больном позвоночнике: как облегчить своё состояние Позвоночник – главная опора нашего организма, место крепления большинства мышц и внутренних органов, а также… Подробнее
Спорт Как восстановить суставы с помощью тренировок Заболевания суставов являются одной из главных причин ухудшения качества жизни, приводящих к нетрудоспособности. Вопреки распространённому… Подробнее
Спорт Тренировки и спорт при повышенном давлении: советы эксперта Согласно статистическим данным 2017 года, в России от гипертонии страдает 43% населения, то есть практически… Подробнее
Спорт Простые и эффективные тренировки для людей старшего возраста Занятия спортом давно уже стали нормой не только для молодёжи, но и для старшего поколения.… Подробнее
Питание Принципы питания вместо диет: как изменить меню, чтобы нормализовать вес Нет другой такой области, в которой было бы столько противоречивой информации, как в питании. Каждый… Подробнее
Спорт Тренировки для мужчин и для женщин – в чём важные отличия Мышцы мужчины и женщины имеют сходное строение, поэтому теоретически их можно потренировать одними и теми… Подробнее
Спорт 10 простых способов двигаться больше Технический прогресс подарил нам автомобиль и умную бытовую технику, тем самым сделав жизнь современного человека… Подробнее
Спорт Чем заменить 5 популярных упражнений, которые на самом деле вредны Движение – это жизнь! В правдивости знаменитого высказывания Аристотеля сомневаться не приходится. Вот только не… Подробнее
