Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Народные средства: помогают ли травы и настои бросить курить

Большинство курильщиков мечтают бросить пагубную привычку, но им мешает подсознательная уверенность в том, что ничего не получится, что процесс будет ужасно тяжёлым.

Некоторые пытаются использовать народные средства от курения, состоящие из трав. Они хорошо помогают уменьшить физический дискомфорт в первые несколько дней после отказа от сигарет, но редко приносят длительный эффект, так как основная причина никотиновой зависимости имеет психологическую основу.

Почему тяжело расстаться с никотином?

Проблема в том, что многие считают курение обыкновенной привычкой, мысленно снижая степень риска. Для таких людей избавиться от тяги к табаку невероятно сложно. Хотя никотин выводится из организма в течение нескольких дней, и в этот период у людей не наблюдается серьезной «ломки», отказаться от сигарет методом силы воли удаётся не каждому.

Это связано с тем, что в сознании курильщика прочно засела мысль, что вожделенная затяжка способна решить все проблемы, успокоить, придать уверенности в собственных силах. При попытках бросить сигареты люди допускают несколько основных ошибок.

  • Обычный запрет прикасаться к табаку, даже подкреплённый настоями из трав, в редких случаях имеет успех. Чаще всего человеку хочется курить ещё больше, так как кажется, что его лишили основного удовольствия и моральной поддержки.
  • Сокращать количество выкуриваемых в день сигарет не имеет смысла. От этого ценность каждого перекура повышается в сотни раз, и психологическая зависимость становится ещё сильнее.
  • Лечение пагубной привычки при помощи электронных сигарет, жвачки, никотинового пластыря — самообман. Организм продолжает отравляться никотином. Эти способы активно рекламируют табачные кампании в надежде получить новую прибыль, потому против них часто выступает общественность.
  • Иглоукалывание и химические препараты против табачной зависимости помогают редко. Человек избавляется от физической тяги к табаку, на психологическом уровне продолжая страдать и мечтать о новой затяжке.

Некоторым людям вышеперечисленные методы помогли бросить курить. Но для этого нужно иметь несгибаемую силу воли и постоянно бороться с желанием вдохнуть никотиновый дым снова.

Как бросить курить

Методики и советы

Чтобы добиться успеха и навсегда отказаться от сигарет, надо признать, что курение — наркотическая зависимость, и правильно психологически настроиться. Нужную установку уже не один десяток лет даёт метод Аллена Карра. Это действенный способ бросить курить сразу и навсегда.

Несколько дней вас будут преследовать незначительные муки отвыкания, которые вызывает никотиновый голод. Если вы слишком этого страшитесь, попробуйте помочь организму, используя настои лекарственных трав. Это улучшит физическое состояние, поможет успокоиться, не впасть в депрессию, но не уберёт психологическую зависимость.

Есть множество рецептов, с помощью которых, по мнению народных целителей, можно избавиться от желания курить. Большинство из них включают в себя смесь успокаивающих трав, обладающих антидепрессантными свойствами.

Зверобой быстро снимает раздражение и стабилизирует нервную систему за счёт ценного вещества в своём составе — гиперицина. Чтобы бросить вредную привычку, высушенную травку заваривают в домашних условиях несколькими способами.

  • В первом случае 1 ч. л. измельченного зверобоя заливают 250 мл кипящей воды, ждут, пока жидкость остынет, процеживают, разделяют на 3 приёма и пьют перед едой.
  • Во втором случае нужно приготовить отвар. Для этого в кастрюлю насыпают 1 ч. л. травки, заливают её стаканом кипятка, ставят на огонь и кипятят 2 минуты. Остужают, процеживают и выпивают за один приём перед сном.

Для следующего рецепта надо подготовить смесь корней лекарственных трав. Понадобится взять по 1 ч. л. измельченных корешков:

  • валерианы;
  • котовника;
  • одуванчика.

Тщательно перемешать состав, засыпать его в эмалированную ёмкость, налить туда 250 мл воды и кипятить на минимальном пламени четверть часа. Отдельно отмерить по 1 ч. л. высушенных листьев малины и мяты, запарить их в чашке кипятка и дать настояться. Процедить обе жидкости и соединить их друг с другом. Эффективно пить по половине стакана, когда начинает преследовать желание курить.

Настои трав для избавления от курения

После отказа от сигарет облегчить муки отвыкания от никотина можно сбором из трав.

  • Нужно взять по 2 ст. л. полевого хвоща, жабрея, пикульника и исландского мха.
  • Добавить к ним 3 ст. л. побегов крапивы и 1 ст. л. сухого спорыша.
  • Перемешать и засыпать в герметичную ёмкость.
  • Отмерить 2 ст. л. приготовленной смеси, поместить в кастрюлю и налить туда 0,5 литра кипятка.

Томить на огне около четверти часа, настоять и пропустить жидкость через сито. Разделить отвар на 3 приёма и пить через 10 минут после еды.

Овёс и антитабачный чай

Отвары из семян и ростков овса — проверенные народные способы, с помощью которых быстро успокаивают нервы и очищают организм. Чтобы победить физическую зависимость от сигарет и бросить курить, нужно вечером отмерить большую ложку семян овса, залить их 500 мл водички и оставить на ночь для набухания. Утром надо поставить настой на огонь и протомить его 10 минут. Выключить, дождаться, пока жидкость остынет и потом отфильтровать. Пить вместо чая, стараясь закончить приём за несколько часов до сна.

Лечение никотиновой зависимости будет успешнее, если смешать в равной пропорции овёс с зёрнами проса, ячменя, ржи и измельчить их кофемолкой. Отобрать 400 г состава и соединить его с 1 л воды. Настаивать ночь, потом прокипятить 10 минут и выпить отвар на протяжении дня. Средство быстро очищает организм от никотина. Из побочных эффектов иногда наблюдаются понос и рвота.

Вместо зёрен овса против курения эффективно использовать свежие зелёные побеги растения. Понадобится собрать 0.5 кг ростков, мелко порезать, залить 1 л кипятка и проварить несколько минут. Охлаждённую жидкость пропустить через фильтр и пить, как чай. По желанию в напиток разрешается добавить мёд и лимон.

Народные методы избавления от курения

Чтобы появилось отвращение к табаку, народная медицина предлагает применять следующий настой:

  • Нужно собрать 100 г недозрелых овсяных зёрен и залить их 0.5 мл воды.
  • Ёмкость крепко закупорить и поставить в тёмное холодное место на 2 дня.
  • Настой надо периодически встряхивать и через указанное время процедить.
  • Принимать рекомендуется по две ложки трижды в день между приёмами пищи.

В домашних условиях несложно сделать специальный чай из корешков и трав, помогающий бросить курить. Для этого приобретите пачку хорошего зелёного чая, возьмите 1 ст. л. заварки и залейте её 400-500 мл кипятка. Добавьте в настой 1 ч. л. измельчённого в порошок корня цикория и столько же корня валерианы. Положите по ложечке листьев мяты, руты и крапивы, перемешайте. Подождите не менее 1 часа, отфильтруйте настой и пейте по половине стакана каждые несколько часов.

Чтобы лечение было эффективнее, нужно приготовить добавку, которую следует класть в этот чай непосредственно перед приёмом по 1 ч. л. Её делают из 1 ст. л. потёртой на мелкой терке свежей свёклы, 1 ч. л. сока, выжатого из лимона, и такого же количества мёда. Ингредиенты тщательно перемешивают и добавляют в чай.

Полоскание рта

Старинное средство, отбивающее тягу курить — корень аира. Конечно, избавить от зависимости он не может, но облегчить потребность готов. При сильном желании затянуться сигаретой положите небольшой кусочек корня в рот, медленно пожуйте его и проглотите.

Для полоскания рта народные целители советуют использовать отвар из горца змеиного. Нужно отмерить большую ложку травы, залить 250 мл воды и проварить 15 минут. Процедить и полоскать рот при сильной тяге к табаку. Такое лечение вызывает тошноту и иногда рвотные позывы. Человеку становится противно курить.

Бросить пагубную привычку легче при помощи веточек черёмухи. Их нужно жевать на протяжении дня. Это растение приводит к стойкому отвращению к табаку, и при мысли о сигаретах появляется тошнота.

Стоит отметить, что, если внимательно прочитать книгу Аллена Карра, где он описывает свой долгий путь к победе над никотиновой зависимостью, лечение отварами из трав и другими народными способами не понадобится. Методика на личном примере автора объясняет, что сигареты не решают проблемы, а создают их. Как только вы это поймёте и признаете, то избавитесь от психологической зависимости и сможете бросить курить быстро, легко и навсегда.

Если вы боитесь неудачи, прослушайте курс под названием «Освобождение.онлайн». С его помощью многие заядлые курильщики избавились от психологической никотиновой зависимости. На специальных тренингах желающие узнают полную информацию о том, что делать и как правильно настроиться для успешной борьбы и навсегда победить тягу к сигаретам.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.