Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Лечебное голодание: польза и меры предосторожности

Какова польза голодания? Приносит ли оно серьёзный вред организму? Влияет ли голод на зрение? Ответ: голодание как метод имеет много сторонников и противников, возникает много споров между ними. Эта тема действительно интересная и неоднозначная.

К голоданию, и к «сухому», и «на воде», как и к любому изменению рациона питания, следует подходить ответственно и вдумчиво. Только после досконального изучения можно для себя решать, а стоит ли начинать голодать? Зачем это вам? Давайте разбираться.

Есть много причин, почему люди решаются на эту процедуру. Среди них желание похудеть, оздоровиться, избавиться от каких-либо заболеваний, улучшить зрение или слух. Несомненно, польза состоит в очищении организма от вредных веществ, накопленных в то время, когда человек не следил зорко за своим рационом и ел всё подряд и вперемешку, и вредное, и полезное.

Добровольный отказ от твёрдой и жидкой пищи, «сидение на воде» и есть лечебный голод. Существует немало различных методик, например, «сухое» голодание – воздержание и от воды, и от пищи (очень рискованный метод!). Система «комбинированного» голодания – это чередование периодов «сухого» голода и «сидения на воде». Мы рассмотрим водное голодание, наиболее оптимальное и подходящее для новичков.

Что происходит в нашем теле, какова польза голодания? После длительного воздержания от пищи начинается расход запасов организма, сжигаются жиры. Происходит очищение тела от шлаков и токсинов, оно начинает «восстанавливаться», выходят всевозможные яды.

Помните! Каждый день человеку необходимо потреблять как минимум два литра чистой воды. В это число не входят супы или другие напитки, только чистая вода. Если вы голодаете «на воде», то эта цифра ещё больше увеличивается, ведь в пище, которую мы потребляем, тоже содержится влага.

ограничения в питании

Лечение болезней голоданием

По времени лечебное голодание на воде бывает нескольких видов. Небольшое, когда человек голодает от одного до трёх дней, среднее, от трёх до семи суток, и большое, от семи до сорока дней. Крайне не рекомендуется заниматься самолечением, настоящую пользу для организма принесёт только продуманный подход под наблюдением доктора. Будучи под присмотром врачей, вы можете быть уверены в эффективности, а главное, безопасности подобного оздоровления.

Многие считают голодание панацеей от всех болезней, но это не так. Вряд ли возможно вылечить этим методом такие серьёзные заболевания организма, как рак или туберкулёз, при таких недугах вообще противопоказано голодать! А вот при болезнях желудочно-кишечного тракта или при желании улучшить зрение или слух голодание на воде очень даже может принести свою пользу. Однако не забывайте, что состояние человеческого организма индивидуально и то, что помогло вашей маме, подруге или соседке, может нанести вам вред. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если у вас есть одно из перечисленных ниже заболеваний, то вред голодания ощутимо скажется на организме, причём этот метод очищения организма вообще недопустим при следующих болезнях:

  • выраженный дефицит массы тела,
  • злокачественные опухоли,
  • туберкулёз,
  • сахарный диабет,
  • сердечная аритмия,
  • сердечная недостаточность.

Все эти заболевания не позволяют даже кратковременное голодание на воде.

Вред голодания заключается ещё в том, что опасность для организма может быть скрытой. Ведь помимо своих болезней, о которых человек знает, могут найтись и затаившиеся болячки. Например, сахарный диабет даже может послужить причиной смерти, такие случаи известны. Поскольку переносимость голодания весьма индивидуальна у каждого человека, то неосторожность в данном вопросе может повлечь за собой фатальные нарушения работы организма. Пугаться не нужно, а стоит просто провериться у своего лечащего врача и согласовать с ним предстоящее голодание.

Если вы всерьёз решитесь голодать, то будьте готовы изменить свой образ жизни и настроиться на позитивное мышление. И тогда возможные побочные эффекты, такие как снижение внимательности, раздражительность и даже притупление чувств в разных по своей силе формах, не смогут вам помешать.

голодание

Вернётся ли зрение после голодания?

Голодание может принести настоящую ощутимую пользу человеку с «проблемным» зрением, у которого обнаружено заболевание глаз. Конечно, для результата требуется планомерная и длительная по времени процедура голодания на воде. Есть немало методик, авторы которых уверяют, что голодание на воде способно восстановить зрение частично или полностью, а также избавить от глаукомы, катаракты. Этому способствует очищение и общее оздоровление организма, избавление от некоторых болезней, а также восстановление нормального давления внутри глаза. Однако чтобы улучшить своё зрение, одного лечебного голодания будет недостаточно, если вы ожидаете хороший результат. Лучше всего совместить систему голодания на воде и различные упражнения для глаз. В таком случае действительно можно добиться значительного улучшения, ваше зрение снова будет радовать вас чёткостью и ясностью.

Когда мы голодаем, то незамедлительно получаем оздоравливающий эффект для нашего тела: улучшаем зрение и слух, избавляемся от некоторых болезней или сокращаем их, получаем внутреннее ощущение лёгкости, улучшаем наше самочувствие. Не беспокойтесь о том, что кожа потеряет свой красивый вид после похудения от голодания, что она растянется или обвиснет – это не так. Её свойство эластичности поможет вам сохранить привлекательность.

В завершении отметим, что улучшение внешнего вида, очищение внутренних ресурсов, более острое зрение и слух – эти призы ждут вас по прохождению всего пути голодания. Самое главное, что сделать это легко! Но не бросайтесь в процесс оздоровления без оглядки: начинать голодать следует постепенно, со временем увеличивать промежутки процедур. Гораздо лучше, если вы решитесь провести очищение организма в специальных центрах – под присмотром врачей. И не стоит сразу после окончания оздоровления резко возвращаться к неправильному образу жизни, курить и пить, есть жирную и вредную пищу. Периодическое «сидение на воде» следует сочетать только с правильным питанием, постоянными физическими нагрузками и полноценным ночным сном.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.