Бесплатные практические материалы, которые помогут каждому легко и в радость изменить жизнь к лучшему

Когда родителям можно начинать гулять с новорождённым

Вопрос, когда можно начинать гулять с новорождённым малышом, остро стоит перед родителями уже много веков. Знаете ли вы, что первая коляска появились в Англии в 1730-ом году по заказу герцога Девонширского и, по факту, была маленькой каретой, в которую запрягали пони?

Популяризации колясок и прогулок на свежем воздухе мы обязаны английской королеве Виктории. Мать девяти детей, она относилась к своим материнским обязанностям так же серьёзно, как и к управлению страной. И лишь в 1889-ом году в Америке была запатентована модель ручной повозки для катания детей, более или менее напоминающая современные многофункциональные супер лёгкие коляски.

Польза прогулок

Сегодня ни у кого не возникает сомнений в пользе прогулок с новорождёнными. Сколько современных изобретений идёт в помощь молодым родителям! Это и удобные функциональные коляски, и новые подгузники, позволяющие не прерывать прогулки для переодевания.  Тем не менее, не все молодые родители правильно организуют прогулки, случается, и пренебрегают ими совсем.

Когда начинать гулять с новорожденным

А ведь сколько пользы приносит прогулка на свежем воздухе малышу! Например:

  1. На свежем воздухе лучше развивается дыхательная система, укрепляются легкие.
  2. 10 минут на солнышке достаточно, чтобы предотвратить дефицит витамина D, который способствует укреплению костей и является профилактикой рахита у малышей.
  3. Во время прогулки организм новорождённого закаливается, укрепляется иммунитет.
  4. На природе дети лучше и крепче спят, у них улучшается аппетит.
  5. На улице малыш чувствует новые запахи, кроме того, появляется возможность тренировать зрение на далёких предметах.

Общие советы по организации прогулок

Не стоит сразу после выписки из роддома хвататься за коляску. В какой день после выписки можно начать приучать малыша к прогулкам? Сколько дней должно быть крохе в первый выход на улицу? Врачи советуют дать ребёнку адаптироваться к новым условиям хотя бы в течение двух недель. Но если кроха здоров, а на улице солнечная погода без ветра, то можно начать прогулки и пораньше, через семь или десять дней. Важно во всём знать меру. Не критично, если несколько дополнительных дней вы побудете дома из-за плохой погоды. Сразу после выписки из роддома начните тщательно проветривать комнату, чтобы у ребёнка был постоянный приток свежего воздуха.

То, что свежий воздух для младенцев любого возраста полезен, не означает, что находиться на улице надо сутки напролёт. Какой режим прогулок следует подобрать?– Начинать следует с 15 минут в течение дня, постепенно увеличивая время пребывания на природе, в летнюю пору до двух часов. Сколько времени лучше находиться с новорождённым на улице – необходимо определить по его самочувствию.

К первым прогулкам стоит тщательно подготовиться. Какие рекомендации врачей следует выполнять? Вот несколько советов для молодых родителей:

  • Обязательно проверьте, как чувствует себя ребёнок. Не стоит гулять, если малыш часто срыгивает. При респираторных заболеваниях о полезности прогулок стоит посоветоваться с врачом. И, естественно, ориентироваться на погодные условия. Особенно актуально это для малышей после выписки из роддома, у них ещё формируется дыхательная система, они не умеют откашливаться, а прохладный воздух, усиливая кровоснабжение слизистой бронхов, провоцирует повышенное выделение мокроты.
  • Оденьте перед прогулкой чистый подгузник. Обязательно возьмите с собой запасной. Не забудьте пустышку, бутылочку с водой, в летнее время обязательно москитною сетку.
  • Прогулка на свежем воздухе усиливает аппетит, так что лучше покормить малыша заблаговременно.
  • Поскольку у новорождённых не сразу формируется терморегуляция, сначала надо одеться самой, а только потом одевать ребёнка.
  • Малышей необходимо правильно одевать на прогулку, чтобы избежать перегрева или переохлаждения. Одевайте ребёнка по погоде, но теплее, чем себя, добавьте ещё один слой одежды.
  • Врачи не рекомендуют гулять при температуре выше плюс 30 и ниже минус 10 градусов Цельсия.
  • Гулять необходимо вдали от проезжей части, в идеале в саду или парке.

Летняя прогулка

Многие родители думают, что жаркое лето – лучшая пора для прогулок. Но существует множество ограничений, которые необходимо учитывать. Прежде всего, гулять в жаркую погоду допускается только в утренние часы или после того, как схлынет вечерняя жара. Помните о неустоявшемся процессе терморегуляции у вашего крохи. Сильная жара летом может спровоцировать тепловой удар.

Когда гулять с новорожденным

Лучше всего одеть на ребёнка одежду из натурального хлопка, он отлично пропускает воздух, но при этом сохраняет температуру тела. Для тёплой погоды достаточно распашонки и штанишек, не забудьте о носочках и чепчике или лёгкой шапочке. Но обязательно взять с собой дополнительно и кофточку. Если ребёнок не капризничает, если он не возбуждён и не вял – значит всё в порядке, он одет по погоде и ему комфортно.

Летом обязательно брать с собой бутылочку с водой. А вот от сцеженного молока на улице лучше отказаться, так как оно может испортиться при высокой температуре. Для защиты от мошкары обязательно прикрепите к коляске антимоскитную сетку. Сколько по времени может длиться летняя прогулка? – Если при соблюдении всех перечисленных рекомендациях ребёнок бодр и хорошо себя чувствует, то максимальная длительность прогулки может составить 2 часа.

Весна-Осень

Весна и осень славятся обманчивой погодой. Только что светило солнце – и вот уже идёт дождь. Поэтому к прогулкам в межсезонье следует готовиться тщательнее. Продолжительность прогулки с новорождённым в это время зависит только от температуры воздуха. Гулять с крохой стоит в дневное время, когда воздух максимально прогревается. Одевать ребёнка стоит по правилу «плюс один слой», но тщательно следите, чтобы он не вспотел.

У многих колясок есть в комплекте дождевик. Учтите, что это приспособление для того, чтобы в случае начавшегося дождя добраться до дома. Держать ребёнка в коляске, закрытой дождевиком долгое время, не рекомендуется. Как правило, все дождевики изготовлены из синтетической материи, не пропускающей влагу, такая ткань создает парниковый эффект в коляске, который однозначно не на пользу новорождённому. Если после прогулки вы заметили, что кожа малыша покраснела, значит, ему было слишком жарко.

Следует также позаботиться о покупке демисезонного комбинезона из материи, которая будет одновременно держать тепло и позволять коже ребёнка дышать.

Зимняя прогулка

Естественно, планировать зимние прогулки стоит, учитывая температуру за окном. Педиатры рекомендуют отказаться от длительных выходов на улицу при температуре ниже минус 10 градусов. Что делать сибирякам, у которых дневная температура месяцами не поднимается выше 15 градусов ниже нуля?– Ориентируйтесь на самочувствие ребёнка. Приобретите тёплые вещи, которые держат тепло, утеплите саму коляску. Выходите на прогулку только в дневное время, после того как воздух максимально прогреется. Не допускается вынос ребёнка из дома в сильный снег ли метель.

Первые прогулки с новорожденым

Если вы выписались из роддома зимой, то начинать стоит с 5-минутной прогулки. Находиться на морозном воздухе с крохой можно в пределах одного часа и только при тёплой погоде. Чтобы проверить, не замерз ли ребёнок на воздухе зимой, следует периодически трогать его носик или щёчки: как только они стали холодными, сразу возвращайтесь домой. Помните, что ваш малыш в силу его возраста лежит в коляске неподвижно, и сколько бы слоёв одежды вы на него не одели, они не всегда могут защитить кроху от холода. Не рекомендуется укутывать нос и рот ребёнка. Выдыхаемый пар превращается в лёд, это ещё больше охладит вдыхаемый воздух. Если погодные условия совсем уже не позволяют выносить новорождённого на улицу, то можно обеспечить свежий воздух на лоджии или балконе, если они не выходят на автотрассу. Ни в коем случае при этом не стоит оставлять ребёнка одного, чтобы не пропустить момент, когда малыш начнёт мёрзнуть.

Когда прогулку надо отложить

Несмотря на то, что прогулка – важная составляющая в укреплении иммунитета малыша, есть несколько причин, по которым от неё всё же стоит на время отказаться:

  1. Плохая погода, дождь, метель, сильный ветер, высокие плюсовые и минусовые температуры.
  2. Не стоит много гулять с новорождённым при высокой влажности воздуха.
  3. Плохое самочувствие ребёнка; высокая температура, частое срыгивание и жидкий стул–достаточная причина, чтобы отказаться от выхода из дома.
  4. Если ребёнок родился недоношенным, то организацию его прогулок следует обсудить с врачом. Как правило, для таких малышей следует сначала набрать определённый вес, после чего можно наслаждаться всеми преимуществами нахождения на свежем воздухе.

Для новорождённых малышей свежий воздух –это лучший друг, который разовьёт дыхательную систему, укрепит иммунитет, закалит малыша, позволит нагулять аппетит, крепко выспаться. Для молодой мамы прогулка по парку с коляской бодрым шагом– это прекрасная возможность увеличить физическую активность. Выполняйте все наши рекомендации и выходите на свежий воздух наслаждаться совместными прогулками.

Меню

Я согласен получать рассылки с данного сайта

Спасибо, я уже подписан.